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太初之時世間無萬物，沒沙、沒海，沒有浪花，下無地，上無天，只有無底的深淵-Ginnugagap。北方，有薄薄的霧和風的世界。這個冰寒和灰霧的世界是「死人之國」「霧之國」Niflheim。從「死人之國」的泉水--Vergelmir有十二條河流向南方，河水注入深淵就凍結起來，冰層相疊像重重的冰山，覆蓋著無底的深淵。
從這霧的世界往南，有極熱的世界，叫做「火之鄉」Muspelheim。這裡有一個火焰巨人Surt鎮守於此，他常以利劍砍擊冰河，於是飛散的火焰，乘著熱風，吹向永凍的冰層，溶化了它的表面。黑色的水蒸氣不斷從冰層表面湧起，成為一團團的霜，包圍著冰層，不久，霜氣又受熱凝聚成水滴，終於誕生了霜巨人之祖Ymir，和一頭名叫Audhumbla的巨大母牛。
這母牛吐出的氣息有香味，從四個乳房滴下苦澀的奶汁，巨人就吸母牛的苦奶維持生命。吸飽了奶，填滿肚子之後，Ymir被難禁的睡意襲擊，便躺在冰上，沉入無夢的睡眠。在沉睡中，汗從他的左腋滴下，一男一女，並且從Ymir腳下產出有六個頭的畸形巨人Thrudgelmir，從此霜巨人族便繁衍成群。而母牛則以舔取冰上的鹽和白霜維生。
有一天，當牠正舔著鹽塊的時候，突然從鹽塊中露出帶有光澤的長髮，長髮被火之鄉的火焰亮光襯映，顯得光耀動人。第二天，現出美麗的男性頭部。第三天，雄壯的身軀也由鹽塊中浮現出，這就是稱為Buri的神，神族的祖先。Ymir與Buri發生戰鬥，巨人族和神族之間的激烈戰鬥就這樣開始了。最後，Buri受到Ymir致命的一擊，倒在冰原上氣絕而死，巨人獲得了勝利。
但是這時Buri的兒子Bor娶了女巨人Bestla為妻，並生有三子，Odin、Vili和Ve。這三位神祇為報祖父被殺之仇，繼續和巨人作戰。於是經過震撼宇宙的激戰之後，好不容易才把巨人Ymir殺死，Odin用長槍刺穿了Ymir的胸部，鮮血噴湧而出變成一片血海，巨人族都在血海中溺死了。只有一對男女，那六個頭巨人Thrudgelmir的子嗣Bergelmir與其妻，游過血海，逃往世界的另一邊，他們在海那一邊建立了「巨人之國」Jotunheim，在那裡他們繁衍出許多的霜巨人，並且誓言永遠與諸神為敵。
接著Odin開始創造世界，首先祂把Ymir屍體放入「深淵」的中央，用Ymir的肉創造了大地，血液變成無涯的海洋，骨骼成為山脈，數不清的毛髮變成樹木。Odin又把巨人的頭蓋骨鑿成蒼穹，以腦髓造雲，還有霰和雪堆積其中。巨人的屍體不久長出蛆蟲，這些蛆蟲引起神祇的注意，並賜與他們人型。由於蒼穹需有強而有力的支撐，因此神祇就由這個新生物中挑選具有怪力的四個來支撐，他們的名字分別為Nordri，Sudri，Austri及Westri，所以稱他們分立的四個方向為---北方North、南方South、東方East和西方West。
神祇繼續把巨人的眉毛被當作圍牆，裡面的空間被稱作「中庭」Midgard，這世界位於「死人之國」和「火之鄉」的中間。然後諸神由「火之鄉」取來火星，放在天空中，創造了太陽、月亮和繁星。日月被安置在戰車上，然後諸神挑中了巨人族的一男(Mani，月亮)一女(Sol，太陽)來駕駛。另外，又命一女巨人「夜」Nott騎黑馬奔馳天際，每到早晨就由其兒子「晝」Dag騎著光馬接替，這樣就有了「黑夜」與「白日」的交替。
日月後面被可怕的狼群所追逐，有時咬上了就形成了「日蝕」和「月蝕」。狼群總是不捨地追著，總有一天牠們終將吞食日月，那便是末日的來臨。
創作完成以後，Odin和祂的兄弟就在海岸邊徜佯著，欣賞自己的成就。無意間祂們發現兩枝樹枝被浪沖到岸上，於是他們就用其中的梣樹枝創造出男人來、而另一榆樹枝則造出女人。
雖然人類始祖出現了，但有了肉體還是缺少了點靈性，於是Odin便賜給人類生命和靈魂，Vili給了他們理性和動作，Ve則給他們感情、儀表與語言。於是這對原本是樹枝的男女就成了有愛、有希望、有生、有死的生物，他們便帶著諸神賜予的種種居住在「中庭」裡繁衍族群，成為人類的始祖。
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