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簡易按穴療法──長高
作者﹕溫嬪容
「是龍的就上天,是蛇的就落地」有位二十二歲的小姐要報名空姐,身高要一百六十公分,她只有一五九點五公分,要求再長高零點五公分就好,一直拜託,我說你給我一佰萬長零點一公分我也辦不到。過了生長期,真的是一點辦法也沒有。

按西醫的說法,骨垢板癒合就不會長高了。中醫認為腎主骨,骨的生長和功能取決於腎之精氣的盛衰。腎精似腦下垂體的生長激素,刺激骨骼發育與甲狀腺,腎上腺皮質素都有關。臨床上有位男士當兵回來到三十歲了還長了五公分,另一位二十一歲的女孩調月經,藥方以補腎的藥材居多,一年內竟然長了三公分。不知道要怎樣解釋,人對自己的生理功能,還不能完全掌握。

到底什麼時候才要重視長高的問題,說法不少。一般來說女生初經之後,每年長高的機會遞減,到第三年幾乎很少再長了,男生就比較吃香,腎氣夠強的話可以從國小,國中一直長到高中。女生如果月經未來大約小五,男生大約小六,或只要在成長時期,也就是在青春期之前如果身高是同年齡群中算弱小的,就應該重視了身高的問題,等到「轉大人」才處理就太慢了。

青春期以前重視身體機能的調養,在臨床上通常孩子的身高都會超越父母的身高,也就是說突破了遺傳的生長線。一般說來手指腳趾都很短,小腿和大腿的比例,小腿短很多,此類型的人,長的空間很有限,只能是短小精幹。

想長高,最好少吃冰品,因為冰品會遏抑生長的氣機,阻礙經絡的調暢。另外,還需要早點睡,夜間是長高的最好時機。老人家說「一眠大一寸」。下列的「頂天立地穴」,頂天的「百會穴」和立地的「湧泉穴」要同時按,每天配合跳繩二百下或投籃二百下,飲食營養一點就大有可為了。


(溫嬪容)
   
(溫嬪容)

百會穴,兩個耳朵劃一條線,鼻子由前往後劃一條線交叉的頭頂心就是了。要用拳尖敲穴,刺激量才夠。

湧泉穴,在腳底中央,用腳趾向內彎,腳掌中心有凹陷處,約第二.三足蹠骨之間。一手敲百會穴,同時一手揉按湧泉穴,然後換腳做。不但會長高,同時還可增加記憶力,開智慧。@◇

(本文作者為明慧中醫診所院長)

美東時間: 2010-12-06 19:51:02 PM 【萬年曆】
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