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為孩子選擇健康活躍的生活

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【大紀元3月7日訊】(大紀元記者杜國輝紐約報導) 3月6日﹐紐約基督教長老會醫院暨哥倫比亞大學醫學中心在高橋康樂中心(Highbridge Recreation Center)舉辦「為孩子選擇健康活躍的生活」活動﹐主題為「熱量﹑均衡﹑活動-過你要過的生活」。

據負責此次活動的來自醫學中心的斯黛芬妮小姐介紹,此活動是為了幫助社區中各族裔孩子及父母通過對不同種類食物如各類果蔬及漢堡的營養成分及熱量的了解﹐建立日常生活中的正確概念。

該活動建議孩子們:每天最少進行體育運動一小時,每天最多看電視或打電子遊戲一小時,吃得稍微少一點,喝白水而不是汽水,每天最少吃五份水果或蔬菜,少吃速食(每週不超過一次),吃健康零食,少吃垃圾食物及甜品,改吃低脂乳製品,有足夠的睡眠(在校學生應保證9至11個小時), 做讓自己感到愉快的健康的事, 健康的心態保證健康的身體。

此次活動吸引了周邊社區各族裔三百多人攜子女參加。一些社區義工亦參與了活動的組織。
(http://www.dajiyuan.com)

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