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解開準媽媽的煩惱 孕期不適的調攝──心悸、靜脈曲張

陳乃菁

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對每位女性來說,懷孕生子是人生的大事,身心都必須承受巨大的改變。在這一系列文章中,將請到在產後護理之家擔任專任中醫的陳乃菁醫師,幫我們解開困擾準媽媽們的煩惱。

當胎兒愈長愈大,孕婦身體的供血量須愈來愈多,心臟負荷 不了時就容易產生心悸。如孕婦本身就屬氣血虛者,此時可以燉些參鬚加麥冬、紅棗、五味子或選擇服用少許的西洋參或白高麗參來增加體力,但同時亦需多服用養血的食物,如牛肉、羊肉、豬肝、鱔魚等,才能達到氣血雙調的效果。
一般而言,西洋參是補肺氣的,而白高麗參則性味較涼,比較不容易上火。(若心悸不屬於氣血虛這種證型的孕婦,則最好由醫師開立處方,不可自行服藥。)

另外,懷孕時下肢靜脈曲張是由於下腔靜脈被長大中的胎兒壓迫到,使得流到下肢靜脈的血液回流不佳,久而久之,靜脈瓣膜受到破壞無法恢復所致。預防方法是儘量將腳部抬高或穿彈性襪,平時可多走路,避免長期久坐或久立。◇

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