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玩Wii可減肥 美醫學界背書 

醫師籲:長期使用恐影響視力

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【大紀元5月20日訊】(據台視新聞報導)運動電玩Wii,不只很多民眾喜歡,現在就連美國心臟學會,都替他背書,鼓勵大家能動起來。只不過,電玩真的能取代,正常的運動嗎?國內有醫生表示,電玩運動的減重效果,不但不如真實運動。長期使用,反而會影響視力 。

電玩遊戲推陳出新,不論是滑雪,拳擊,還是瑜珈,民眾統統都能靠這一支靈活的搖桿就能搞定。甚至就連美國心臟學會,也宣布替wii背書,鼓勵大家動起來。不過,光是在電視機前動一動的運動,真的有效嗎? 就拿志林姐姐在家打的虛擬網球來說,因為空間環境受限,只能雙腳站在原地,每小時大約消耗200大卡,和真實運動所消耗的350大卡相比,大約只有6成的效果. 常運動可以減少心血管疾病發生,但現代人不愛運動,電玩運動畢竟沒有辦法中的辦法,想要達到減肥效果,最好還是選擇有氧的戶外運動,如果真的是不想出門的阿宅一族,也記得每半小時休息一下,避免固定姿勢太久,導致肌肉拉傷。

(http://www.dajiyuan.com)

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