一道很家常的快手小菜,味道鹹鮮嫩滑,有補虛養身,滋陰補血的功效,只需十分鐘就能美味與健康兼得,何樂而不為呢?
原料:
山藥、干木耳、豬眉毛肉、少許紅甜椒。
調料:
料酒、糖、鹽、雞精、胡椒粉、蛋清、水澱粉、蔥。
做法:
1、山藥去皮洗淨斜刀切片,木耳泡軟,去根洗淨。
2、眉毛肉切薄片,加鹽,雞精,料酒,蛋清,水澱粉。拌勻;
3、鍋燒熱,倒入油,油溫2~3成熱時下肉片滑嫩,同時下山藥片,木耳滑熟,倒出控油;
4、鍋中留少許油,煸香蔥花,加少許水,鹽,雞精,糖,胡椒粉調味,用水澱粉勾芡,再倒入剛做好的菜料翻炒均勻即可。
關於眉毛肉:
這是豬胛骨上面的一塊重約一斤的瘦肉,肉質與裡脊肉相似,只是顏色深一些,其用途跟裡脊肉相同。可用與炒、溜、炸等。
(來源:美食廚房)