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喝茶或咖啡 心疾率降低45%  

綠茶富含兒茶素 護心效果佳

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【大紀元6月20日訊】(據台視新聞報導)喝咖啡不只可以提神,對心血管疾病也很有幫助!根據荷蘭的醫學研究報告指出,天天喝或咖啡的人,罹患心臟病的機率少了45%,因為茶含有抗氧化劑成份,而在各種茶當中,又以綠茶的護心效果最好,不過醫師也提醒,喝茶和咖啡不能過量,一天不要超過六百CC,否則會有心悸、焦慮等副作用!

咖啡的香醇令人上癮,不但可以提神醒腦,現在還多了另一種功能,根據荷蘭一項長達10年的醫學研究,每天喝咖啡跟茶的人,罹患心臟病的比例可以降低45%! 茶跟咖啡雖然對身體好,不過裡頭含有咖啡因,如果過量飲用,可是會造成反效果! 營養師建議,富含兒茶素的綠茶,護心效果最好,一天可以喝600CC,美式跟義式咖啡,裡頭的多酚比較多,但是一天最多不要喝超過300CC,只要適當適量,就能有效降低心血管疾病的風險! (http://www.dajiyuan.com)

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