【大紀元9月13日訊】秋季從什麼時候開始算呢？今年是8月7日立秋開始，8月23日處暑，9月8日白露，9月23日秋分，10月8日寒露，10月23日霜降，直到11月7日立冬後進入冬季。中間還有9月22日的中秋節。一個節氣15天，五日一候，三候一氣，平常人說「氣候」就是這麼來的。
節氣是老祖宗經長期觀察天象、地理，天地陰陽的變化而累積歸納的總結。
每一個節氣，都是一個「節」，就是要人們了解，天地的調解，氣候的機轉。正在「節」上轉輸不過來就容易生病，所以「過節」也在「過劫」，過不了就有劫難。過節前後特別多白帖子就是這個道理。
人活著只是一口氣在，如何養這口氣好在「過節」時平安度過。內經說「正氣存於內，邪不可干」，只要能養天地正氣，抵抗力增強，就能百病不侵。
天地四季的轉移到了秋天，陰陽氣比較平和，秋高氣爽，是非常舒服的季節。古人說「秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興。使志安寧，已緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺。」古代行刑，都選在秋天，所謂秋決、秋刑，可能是氣候宜人，比較能承受吧！
以五行五臟而言，秋天是肺金當令，也就是歲氣輪到肺值班了。「肺朝百脈」，十二經脈的循行由肺脈開始，人體一天陰陽交替時間在寅時早上3～5點，也是從肺氣開始運行，被稱為魔鬼時間，許多心肺重病者在此時往生，所以說「肺為相傅之官，治節出焉」。
肺主氣，又主發聲。話多傷氣，傷的是全身營衛精微物質之氣，所以吃飯不說話才是最衛生最養生的。老子說：「多言數窮，不如守中」，一個人的舌頭又輕又軟，卻很少人能控制得了，所以禍從口出，病從口入。肺氣虛的人易哮喘，喘不是因為缺少氧氣，而是缺乏生氣元氣，上盛下虛，所以罩氧氣筒並不一定能止喘的道理在此。辛味走氣分，氣有病的人不要多吃辛散的食物會傷肺，例如辣椒、酒類。
肺主皮毛，皮膚有保護、防禦、體溫調解、呼吸，排泄和儲存的功能，如果運作失靈，就會產生皮膚病。秋季是皮膚病好發的季節，要少吃發物、魚腥、竹筍、芒果、茄子、南瓜、荔枝、龍眼和煎烤炸的食物。身體虛的人，也不宜在皮膚上重力按摩，當時覺得舒服，過後會感到更虛更累，因為元氣被耗磨掉了。
肺開竅於鼻，而行呼吸作用。肺氣不足的人鼻子也不好，鼻子過敏的人呼吸系統多很弱，常在秋天發作，容易喘息鼻張，甚至咳血。
肺經上開竅於鼻，下又與大腸相表裡，所以呼吸系統弱的人，腸胃系統也弱，大腸急躁症最易在秋天發作。臨床上久咳用藥無效，只要整腸健胃就會好。有些肺癌病人癌細胞轉移到大腸，上下差那麼遠是怎麼轉過去的，令西醫不解，老祖宗幾千年前就知道了，厲害吧！有研究指出只要食道管乾淨了，就可掃除自閉症、憂鬱症，很有趣吧！（待續）◇ (http://www.dajiyuan.com)
