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濕疹擺不脫?中醫:3種湯助痊癒 防復發

文/吳國斌(心醫堂中醫診所院長)、榮大夫(旅英執業中醫師)

濕疹患者可以吃冬瓜、芹菜、薏仁等清熱利濕食品。(Fotolia)

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對於難纏的濕疹,除了針灸和藥物治療以外,情緒調節、體育鍛煉、飲食調理都有一定的幫助。一些症狀較輕的濕疹患者,有時候通過一些自我調理也能痊癒。在治療一些抑鬱症的患者時,發現當他們的情緒好轉,濕疹也隨之消失。

濕疹一旦經過中醫治癒之後,並不會像激素用藥那樣,一停藥病情就反彈。但是如果自身保養不當,之後仍會復發,不過症狀較以往病情輕微,通常只是小範圍和輕微的復發。一般而言,濕疹在中藥治癒之後,再進行自我食療保養,復發的機率會大幅減少。

清熱利濕 飲食調理濕疹

濕疹病人飲食上宜清淡,多吃蔬菜、水果、雜糧,少吃油膩煎炸食品、海腥魚蝦、蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣刺激性食品,還要忌煙酒、咖啡。另外,有一些水果例如:榴槤、芒果、龍眼、荔枝等,屬熱性水果,要少吃,以免病情「火上加油」。

建議患者可多吃綠豆、紅豆、芹菜、海帶、薏仁、冬瓜、 馬齒莧、蓮子、苦瓜、黃瓜、黃豆、黑豆等清熱利濕食品。以下三種湯品,可幫助調理濕疹:

● 芹菜湯

取250克芹菜,加適量的水煎煮5分鐘。再加入適量鹽和橄欖油,或者不加油鹽也可。吃菜飲湯,可連續服用直到濕疹完全消退。芹菜是涼性的食品,可以涼血止血、利水消腫,對於濕疹的消除很有幫助。

● 綠豆薏仁海帶湯

取綠豆50克,苡米30克,海帶20克,水適量。先以武火(大而急的火)煮沸,再用文火(小而緩的火)煎2小時。可以在湯中加少許糖,或者加適量鹽和橄欖油。喝湯,綠豆薏仁海帶也可食用。這是一天的用量,分兩次服完,最好空腹服用。

● 冬瓜皮湯

冬瓜皮100克,加水適量,煎煮10鐘左右。濾掉冬瓜皮,喝冬瓜湯,代茶飲用。

以上食療方每一種都可以每日食用,也可以輪番交替食用。

乾濕外用 民間驗方

1. 自製紫草油: 紫草9克,用小麻油適量炸焦,待油成紫色時撈出紫草即可。每日用此油塗抹患部數次。此配方適用於乾性濕疹

2. 烏賊骨燥濕粉: 烏賊骨適量,研成細粉,散敷濕疹處。每日數次。本方適用於有滲出的濕疹。@

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責任編輯:李清風

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