【采秀私房菜】麻油雞飯

采秀

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天氣越來越冷了,人們也穿上較厚的衣物了,讓人想吃些暖身的料理,記得小時候的冬天,全家人最期待媽媽作的麻油雞飯,它充滿了薑香、酒香、麻油香,整個房間充滿濃郩的麻油味,吃後身體都暖和起來,它是最適合於冬天進補的養身料理。但因麻油雞飯是糯米做的,吃多了有脹氣感,不易消化,故勿貪口腹之慾,適可而止。

這一道麻油雞飯,有肉有飯,只要再煮碗青菜豆腐湯,就是簡速營養的一餐,所以職業婦女的讀者可將它的量增加(記得米和全部液體的比例約為10:7,就不會太軟或變成粥),也可作為先生或小孩的明日便當,一舉多得喔!

材料:

去骨雞腿1隻、長糯米3杯、老薑1塊、麻油2大匙、米酒1.5杯、水1.5杯。


熱麻油鍋放入薑片爆香(攝影: 林秀霞 / 大紀元)


放入雞肉炒出香味(攝影: 林秀霞 / 大紀元)


倒入酒煮滾後,再倒入水煮滾(攝影: 林秀霞 / 大紀元)


雞肉撈在糯米上,倒入湯汁,移入電鍋煮至開關跳起,燜5分鐘即完成(攝影: 林秀霞 / 大紀元)

做法:

一、長糯米洗淨、泡水2小時,瀝乾備用。

二、薑切片。

三、雞肉洗淨切塊。

四、熱麻油鍋放入薑片爆香,放入雞肉炒出香味,(或放入糯米炒香),再倒入1.5杯的酒煮滾後,倒入1.5杯的水煮滾。

五、將雞肉撈起放在糯米上面,再將湯汁倒入。

六、移入電鍋,外鍋倒入1.5杯的水,煮至開關跳起後,燜5分鐘。

七、再將飯與雞肉撥鬆、盛盤即完成。@*

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