從飲食、運動、藥物、營養補充劑及行為治療下手
亞曼診所的ADD健腦計劃是以大腦功能最佳化為目的，它涵蓋了飲食、運動、藥物、營養補充劑、神經反饋訓練及行為療法，當然，不是每個人都適用所有療法，但我相信大家還是有必要了解每種選項和它的利弊得失。
美國的ADD患者大多數都只依賴藥物治療，然而奧勒岡州的詹姆士．塞特費爾德博士(James Satterfield)在研究中指出，光靠吃藥並不能獲得持久的改善效果，如果要獲得最佳療效，就必須從多方面下手。
ADD患者需要能夠提升大腦功能的治療策略，以便改善他們在家裡、在學校、在工作及社會上的適應技巧。(圖 :photos.com)
ADD有明顯的生物成因，如果沒有接受治療，將會對患者的心理和人際關係造成嚴重的影響，我經常對我的病人舉電腦的例子：要讓一台電腦有效率地執行程式，它就必須具備完善的硬體條件，要有充足的記憶體、磁碟空間和處理速度，在一台老舊電腦上跑複雜的程式是行不通的。
很多ADD患者因為前額葉皮質區和顳葉活動低落，導致大腦缺乏足夠的記憶體(短期記憶)、磁碟空間和處理速度，所以為了提升執行效率，我們必須讓硬體(大腦)的功能達到最佳化。
一旦具備了充足的硬體條件後，電腦還是需要軟體來配合，許多ADD患者的硬體(大腦)因為出了問題，從來沒有好好處理過他們所需的軟體(資訊)，所以當大腦能夠有效率地運轉，緊接著要做的就是把治療策略輸入進去，以便提升ADD患者在家庭、學校、工作和人際關係方面的能力。
在第二章裡，我們討論過從生物─心理─社會三方面評估ADD的重要性，而ADD的治療也能藉由相同的方式取得最佳效果。
強化ADD患者的大腦(生物)、思考模式(心理)及人際互動(社會)是很重要的，忽視其中任何一項因素都會導致治療失敗。
以下簡單列出ADD的治療重點，我在後面章節還會針對大部分的療法做更詳盡的解釋。@(待續)
摘編自 《注意！你可能患了注意力缺失症！全新策略療癒六型ADD》 野人文化股份有限公司 提供
