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卑詩省府提醒居民關注心臟健康

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【大紀元2011年02月15日訊】 省府在情人節人們表達愛心之際,提醒省民通過健康的生活方式預防心血管病。
  
心血管病包括:血管硬化、冠心病、心力衰竭和不規則的心跳。每年,卑省超過6,500人死於心臟病,成為卑省第二大原因。 造成心血管疾病的風險包括:吸煙、高血壓、糖尿病、高膽固醇、肥胖,有些風險因素無法控制,如年齡、性別、種族和家庭心臟病史。
  
為此,專家推薦三種生活方式,可以減少罹患心血管病的風險,它們是戒煙、鍛練身體、健康的飲食。其中吸煙是導致疾病及死亡的主要原因,QuitNow計劃為戒煙者提供7天24小時服務。免費電話:1-877-455-2233,或上網獲取更多信息www.quitnow.ca。
  
專家還建議兒童和青少年應每天鍛練至少60分鐘,成年人應每週至少活動150分鐘。在飲食方面,專家建議多吃水果、蔬菜和高纖維,盡量避免食用反式脂肪和高膽固醇食品,可降低風險。另外,每日鈉的攝入量應少於一茶匙。
  
卑省還致力於支持為全省醫療機構提供先進設備及為數千患者最先進的心臟病護理 。自2001年以來卑省每年心臟手術增加10%,目前心臟等待手術的時間比2001/02年的15.1週減少70%以上。◇

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2011-02-15 3:41 AM
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