快樂的人生需有健康快樂的生活

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【大紀元2011年02月08日訊】 (大紀元記者蔡茂仁美國休斯頓採訪報導) 休斯頓台灣同鄉會於1月29日晚上在台灣人活動中心舉行2011年年會,慶祝農曆新年。平時大家各奔前程,少有機會見面,這是同鄉們一年一度見面問候的好機會,所以正如往年,同鄉出席都很踴躍,心情愉快,場面熱鬧。 
  

這是一個非常合適的場合來探討如何得到快樂的人生。恰恰年會主辦單位安排了一個專題演講,邀請康有燃醫師主講「健康快樂的生活」。康醫師表示,現代人的壽命越來越長,平均年齡,男人是67,女人是85。現在65歲的人可望活到83歲,而其中的四分之一會活到90,十分之一會活到95。要在這漫長的人生活的有意義,就要健康快樂的生活。


新春鼓舞(攝影: 蔡茂仁 / 大紀元)


康醫師建議注意以下十項生活規則:1)保持合適的身材;2)堅持健康的運動;3)維持健康的飲食;4)活躍的社交活動;5)保持一定的性愛;6)保持適量飲酒;7)休息的好、睡得好;8)保持精神心靈健康;9)持續的心智啟發;10)不要煩惱:活在當前,明天再煩惱。 
  

康有燃是家庭醫師,也是德州家醫學會理事和哈里斯郡家醫學會常任理事,兼任德州大學休斯頓醫學院家醫學系臨床醫學助理教授,曾任哈瑞郡家醫學會會長。 
  

年會其它活動包括會長蔡凱禮的年度報告,財務報告,介紹新理事,歡送卸任理事,晚會表演節目,及抽獎。同鄉會共有理事九名,任期二年,每年年會改選4名或5名,今年新理事是:邱麗卿、卓宗成、張彩惠、劉如峰。表演節目有合唱、豎琴演奏、短劇、舞蹈、及歌曲演唱。

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