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你經常健忘嗎?中醫談記憶力衰退

陳乃菁

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健忘不再是老人的專利,很多年輕人也是一樣。許多女性在懷孕期間或生產後,發現記憶往往大不如前?而有人準備考試能過目不忘,有人卻過目即忘?也有年紀輕輕就健忘,這到底是怎麼回事呢?

生活中哪些情況會影響和改變人的記憶力?懷孕時母體基於生物的本能,會給下一代最好的,也就是中醫所說的「聚血以養胎」,陰血也不斷的耗損,而造成陰精不足以滋養腦髓,記憶力就變差了;參加各項重要考試的人如學測、公務人員等考試,多數因為考試壓力過大造成焦慮和情緒波動而影響記憶;年紀輕輕容易健忘或未老先衰者,這些人大多是長期熬夜或沉迷於電動玩具、聲色場所之人,常會伴隨著整天頭暈眼花的症狀,凡事提不起勁兒,這是因為陰血暗耗導致腦失濡養。

曾經經歷過恐佈事件或看見令人害怕的事而驚嚇過度,也會導致記憶力減退,不過,這種情況並不多見,需要詳細詢問病史,再依據病證來施藥。

而天生記憶力差,從小就記不住任何事情者,則屬於資質較為愚鈍,或因年老體邁屬於自然退化者,這一類的記憶減退不能算是病態。

中醫典籍—記憶減退記載
《靈樞‧大惑論》︰「黃帝曰︰人之善忘者,何氣使然?岐伯曰︰上氣不足,下氣有餘,腸胃實而心肺虛,虛則營衛留於下,久之不以時上,故善忘也。」

《嚴氏濟生方‧驚悸怔仲健忘門》︰「夫健忘者,常常喜忘也,善脾主意與思,心亦主思,思慮過度,意舍不清,神宮不職,使人健忘。治之之法,當理心脾,使神意清守,思則得之矣。」

《丹溪心法‧健忘》︰「健忘,精神短少者多,亦有痰者。戴云︰健忘者,為事有始無終,言談不知首尾,……此證皆由憂思過度,損其心胞,以致神舍不清,遇事多忘,乃思慮過度,病在心脾。」

由以上敘述可知健忘仍以虛證為多,尤其是思慮過度而致勞傷心脾者,最為多見;另外,像產後陰血耗損、久病精血虛損、更年期出現心腎不交或腎虛,均可導致記憶力減退,不過以上都屬於虛證;而因情緒因素(如驚恐)或痰濁上擾出現的健忘則屬於實證,須由合格中醫師辨證施治為佳。

健忘腦力衰退 中醫如何治療?

首先必須確定患者屬於哪一種證型,如果因七情所傷,也就是因為情緒或壓力導致鬱悶、心悸或易驚恐者,則使用疏肝通絡、解鬱的藥,如柴胡疏肝湯等;如果因思慮過度而影響脾胃生化之源,導致胃口差、失眠、心悸、疲倦等,則使用補益心脾的藥,如歸脾湯等;若因為脾胃虛損造成痰濁矇蔽清陽,而出現頭暈、胸悶、噁心欲嘔者,則使用降逆化痰開竅藥,如溫膽湯等;產後、熬夜或者生活不節者,則多屬於腎精不足,常見伴隨腰痠腿軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、遺精早洩等證,這時就得以補腎益精為主,可以用六味地黃丸加減化裁。

減緩記憶力衰退,適時的養生、攝生是必要的,除了茶飲、藥物的幫助外,您也可以試試看打坐靜心,讓自己遠離一下世俗和煩惱。中醫認為一個人若能「精神內守」自然就不易老化和生病了。@◇

(本文作者為信詠馨中醫診所院長)

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