【大紀元2011年05月11日訊】(大紀元記者林欣怡編譯報導)美國野生生物聯盟(NWF)研究指出，全球持續暖化，春季提早到來，延長了過敏季節，而且環境的改變促使部份植物如豚草(ragweed)製造更多花粉，使過敏症狀更嚴重。據Prevention健康資訊網站報導，目前美國約有6,000萬人是季節性過敏症患者，他們都知道儘量不在花粉漫天飛舞時外出、或保持窗戶緊閉並把冷氣打開，以避免接觸過敏原。然而還有一些鮮為人知的因素，也會讓過敏症狀惡化。
1. 室內植栽
無害的蘭花盆栽卻可能引發過敏，讓你淚流不止。根據比利時一項研究顯示，超過75%的乾草熱(hay fever)患者至少會對一種常見的室內植栽過敏。植物汁液中的過敏原會擴散到空氣中，引發鼻塞。雖然任何一種盆栽都可能是過敏的肇因，然而研究者發現，榕樹、絲蘭(yucca)、常春籐、棕櫚樹、蘭花和蕨類等更容易刺激有過敏傾向的人。
2. 只在清晨淋浴
美國亞特蘭大過敏與氣喘診所過敏專科醫師費曼(Stanley Fineman)提到，乾草熱患者從職場或戶外返家後應立即沖澡，因為花粉微粒可能隱藏在身體、頭髮，衣服和鞋子上，當你返家後會持續引發過敏症狀。花粉過敏者回家後應立即把衣服扔進加蓋的洗衣籃，然後沖澡，可避免花粉微粒在家中散播。
3. 洗衣機的水溫不夠熱
睡覺時出現鼻塞現象，很可能是床單上的塵螨引起的。WebMD醫療網站建議以超過130度的熱水清洗寢具，經常抖動或拍打枕頭與棉被，使用防過敏的枕頭套和床罩。南韓研究發現，若將洗衣機的溫度調到華氏140度，可百分之百殺死棉質床單上的塵螨，然而溫度若設定在華氏104度，只能消滅6.5%的塵螨。
4. 壓力
美國俄亥俄州立大學醫學院2008年實驗發現，和一般沒有壓力的工作相比較，過敏症患者參加讓人擔憂、緊張的考試後會出現更多症狀。壓力荷爾蒙會刺激免疫球蛋白的分泌，這種血液蛋白質能引發過敏反應。當無法避免壓力時，就必須更加注意身體健康，睡眠充足、飲食健康和多喝水可避免過敏症發作。一旦過敏症發作，壓力更大。
5. 睡前忘記服藥
紐約過敏症專科醫生利特(Myron Zitt)指出，過敏症患者經常犯的錯誤就是忘了服藥，尤其是睡前，因此他建議患者在臨睡刷牙前服藥。美國猶太醫學研究中心馬丁醫生(Richard J. Martin)表示，打噴嚏、流眼淚和流鼻水等過敏症狀通常會在早晨達到高峰，所以睡前千萬記得服藥，隔日一早過敏藥物便會在血液中循環。
6. 在室內泳池游泳
先前的研究指出，泳池中用來殺菌的氯氣刺激人的呼吸道，可能引發哮喘和花粉症等過敏性疾病。《兒科》醫學期刊(Pediatrics)的研究發現，相較於在不含氯的泳池游泳者，那些在含氯的泳池游泳時數超過100小時的青少年，罹患乾草熱的風險高達3-7倍。儘量在室外泳池游泳，游泳時應配戴蛙鏡或蛙鏡面罩，如此可保護眼睛，以免受到氯氣的刺激。避免每天都在含氯的泳池游泳。
7. 吸入二手菸
美國國家環境衛生科學研究所(NIEHS)研究顯示，香菸內含約4,000種致癌物質、刺激物和毒物，過敏症患者對香菸特別敏感。日本一份針對青少年學生的研究發現，舉凡家中成員有嗜菸者的學生，其中80%都有鼻子過敏的症狀。吸入二手菸也會加重過敏性哮喘的病症。只要身邊的親友或同事抽菸，沾黏在吸菸者衣物上的微粒也會污染居家或辦公環境。
8. 飲酒
丹麥研究者發現，每星期飲用過量的酒精飲料，罹患常年性過敏性鼻炎的機率增加3%。可能是酒精內的細菌和酵母所產生的組織胺(histamines)引發鼻塞和眼睛發癢等過敏症狀。美國南佛羅里達大學醫學院過敏與免疫學醫師洛基(Richard F. Lockey)建議，當過敏症狀開始出現時，最好避免飲酒。
9. 延誤用藥時機
美國過敏、氣喘與免疫學院發言人沙布雷特醫生(James Sublett)表示，患者最好在過敏季節來臨前或接觸過敏原的前幾週，開始使用抗組織胺類藥物。有些藥物必須每天服用才能產生療效。如果你長期都會接觸過敏原，例如定期探視養貓的親友，可採用免疫療法，按時施打脫敏針(allergy shot)。
