元璋講座 胡乃文教簡單方法搞定健康

【大紀元2011年07月25日訊】（大紀元記者鄭心慈台灣基隆報導）上班族在辦公室裡，如果身體哪兒不舒服，只要用手指壓一壓相對應的穴道，就可以緩解過來；或是家中的長輩哪裡不適，也可以幫忙指壓，既減緩他們的痛苦，也可增進親子關係，台北的上海同德堂中醫師胡乃文2011年7月23日上午，在基隆勞工活動中心的元璋講座上說道。

胡乃文在演講中也指出，健康是生理、心理、社會適應三方面都良好的一種狀態；自然養生最好，並從古人去找智慧，自己管理自己的健康為最佳。他說：「除了指壓，還要靠自然養生，譬如正常的飲食，自製果汁、食物、藥膳，像十穀米粥是增強免疫力的食物，飲用百合蓮子湯不易得現代流行病等等。」

要有健康的身體，胡乃文進一步表示，也需有正確的思考模式、說好話、聽好音樂、觀賞好的藝文節目。他推崇今年三月到基隆文化中心演藝廳觀賞神韻晚會，現場感受比在台北國父紀念館觀看還好。他也提到修養心性的重要，推薦《轉法輪》等一些書籍，並且西方醫學都有證實打坐的好處。

元璋玻璃總經理章金元在聽講後表示，胡醫師以簡單方法，讓大家身體保持最佳狀態，改善體質，提高工作效率。50歲的吳姓男員工說：「學到很多，幫助很大，增進智慧。」一位女員工說，以前公司安排的講座都跟工作有關，這次胡醫師的健康講座，獲益良多。