【大紀元2011年07月18日訊】 （大紀元記者葉澄旭編譯報導）女性總是希望自己的外貌呈現最佳狀態，然而總是會有一些不滿意的地方，例如皮膚狀況、掉髮、嘴唇乾裂、口臭等，網路醫生網站（WebMD）整理出18個令女性尷尬的外貌問題，並提供解決方法。
●臉部毛髮過盛
連心眉以及嘴唇附近的毛髮過盛，通常是遺傳造成的，拔毛、蜜蠟除毛或定期使用脫毛膏可以暫時解決困擾，而電解除毛與雷射除毛則是長期的解決途徑，但價格也相當可觀。
●臀部毛孔角化
膝蓋、背部、手腳等處出現一粒粒白色或紅色的小凸起，看起來很像雞皮疙瘩，這不是粉刺，多半是毛孔角化症，這是一種無害的皮膚病。毛孔角化症的成因目前無從得知，不易痊癒，但能改善，症狀輕者可塗抹含去角質成分的保溼乳液，嚴重者可使用處方藥。
●妊娠紋、肥胖紋
當懷孕、短時間變瘦，過度撐開皮膚後就會留下痕跡，雷射手術或化學換膚可減少紋路，比擦乳液或乳霜更有效。建議減少攝取咖啡因、多食用含鋅食物、核果類或魚類、紅蘿蔔、柑橘類和牛奶，蛋白質充足的蛋類，保持肌膚柔嫩。
●腳跟長繭
冬天粗厚的角質層又乾又硬，還會龜裂疼痛，夏天穿涼鞋時暴露出來，相當不美觀。建議可在鞋底鋪鞋墊，若想去除厚繭，可將腳浸泡熱水軟化厚皮，再用浮石磨平。平時應注重足部保溼，塗抹保溼性高的乳霜。
●掉髮
女性掉髮大多因為懷孕、服藥、荷爾蒙失調和營養不足，嚴重脫髮可使用生髮水或者服藥。建議攝取Ω3脂肪酸、維生素B6、B12、葉酸和蛋白質。食物來源為鮭魚、鮪魚、香蕉、芝麻、甘藷、菠菜、柑橘類、瘦肉、黃豆、全穀類等。
●嘴唇乾裂
不可因為乾燥就去舔嘴唇，因為唾液會使脫水更嚴重。也千萬不要用力擦洗嘴唇或拔掉乾裂的嘴唇皮膚，否則可能造成嘴唇流血或感染。塗抹由凡士林或乳油木果油製成的護唇膏效果很好，使用有防曬係數的護唇膏可預防日曬乾燥。
●臉部泛紅
如果在社交場合經常臉部泛紅且心跳加速，可能是社交焦慮症。而像晒傷或粉刺的泛紅可能是紅斑痤瘡，治療這種慢性皮膚病可以服藥與塗乳霜。避免食用刺激性食物、酒精，其他原因還有壓力、更年期、咖啡因戒斷症候群、使用類固醇等。
●早生白髮
假如40歲不到，頭髮已半白，可能是甲狀腺疾病或色素異常造成的。但是大部分情況應該是遺傳自父母的少年白基因。慶幸的是，早生白髮並不表示身體機能也會比別人提早老化。
●口臭
口臭源於飲食習慣、牙齦疾病、胃酸逆流、口腔乾燥或鼻竇發炎。避免吃洋蔥與大蒜，可改善口腔氣味，若嚴重者應諮詢專業牙醫師。建議可用過氧化氫漱口和用含氟牙膏刷牙。餐後吃荷蘭芹可清新口氣，優格中的好菌也可增進口腔健康。
●指甲分叉斷裂
指甲分叉斷裂可多用護手霜，做家事時盡量戴手套，避免碰觸清潔劑。手指甲不要剪太短，以防引起感染。指甲若是變黃或變白，可能是真菌感染，最好就診。足部平時應保持清潔乾爽，使用公共泳池、浴室或做SPA一定要穿拖鞋。
●皮贅
皮贅（skin tags）是突出在脖子、胸部、背部、腋窩、乳房下方或鼠蹊部的小肉芽，有蒂的良性腫瘤，普遍出現在婦女與老人身上。它沒有危險性，可以到皮膚科剪除這些小贅肉，亦可用冷凍療法或電燒去除。
●腳臭
建議徹底清洗足部並保持乾爽，每天換穿天然材質的鞋襪，鞋底可加吸汗的鞋墊、使用足爽粉。還可以每週泡「茶水浴」，茶葉中的單寧酸可暫時抑制出汗。如果足部有紅腫、有鱗片般的皮屑剝落，很可能是細菌或真菌感染，此時應就診。
●牙齒變色
喝咖啡、茶、可樂或紅酒，牙齒容易變黑，抽菸以及服用藥物也會讓牙齒變色。美白牙齒必須定時刷牙與剔牙，也可以到牙科診所進行牙齒漂白。柳橙、葡萄柚和其他柑橘類水果能保護牙齒的琺瑯質，而且富含水分，可幫助清除細菌。
●橘皮組織
多運動有助於改善在臀部與大腿皮下形成的橘皮組織，含咖啡因的去脂霜在短期內可改善，還有整形手術可以大幅消除橘皮組織。專家建議多吃蛋、大豆、白色花椰菜、花生醬、核果、柑橘類、枸杞，可促進皮膚膠原質產生，加強循環。
●剃鬚腫塊
剃鬚腫塊是因為剃毛時殘留的毛渣形成毛髮倒生，最好停止剃毛，或是用除毛膏和雷射除毛。剃毛前先沖熱水，軟化毛髮、張開毛孔，並使用除毛露，順著毛髮生長的方向剃除，剃完後以冷的溼毛巾敷5分鐘，可預防腫塊產生。
●排汗量大
避免攝食辛辣食物，也不要食用會讓汗味更臭的大蒜和洋蔥。皮膚科教授建議可用除臭劑和止汗劑，而且在夜間排汗量低時使用除臭劑效果最佳，還能降低皮膚過敏的機率。如果情況嚴重就必須使用處方用藥、甚至肉毒桿菌來緩解狀況。
●頸部皮膚鬆弛
過度減重時皮膚鬆弛，脖子上出現一圈圈的紋路，或者隨著年齡增長，頸部皮膚鬆弛產生頸帶，宛如「火雞下巴的肉垂」，會讓脖子看起來比臉還要老化。注射肉毒桿菌可以減少頸帶，若要強力改善頸部鬆弛狀況，可以嘗試拉頸手術。
●微血管擴張
微血管擴張看起來就像蜘蛛網，需要長久站立的職業如教師、護士或售貨員，還有過度肥胖、懷孕和遺傳也可能提高形成血管擴張。有效的治療方法是硬化療法，將食鹽水或硬化劑注射到擴張的靜脈血管中，使得網狀的血管擴張慢慢消失。◇
