秋季口乾眼澀 中醫淺談乾燥症

【大紀元2011年09月02日訊】(大紀元記者陳欣怡台灣台北報導)秋天氣候乾躁,容易感到口乾舌燥,眼睛乾澀,一般多補充些水分即可獲得緩解。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師劉佳祐表示,如果喝水或點眼藥水都無法改善不適,且症狀超過3個月,就要小心罹患乾燥症的可能性。

劉佳祐表示,乾燥症是一種全身性的自體免疫性疾病,最常影響淚腺和唾液腺功能。因為這些腺體不明原因持續的發炎,導致淚液或唾液分泌不足。除此之外,身體其他腺體也可能會受到侵犯,使得皮膚、頭髮、氣管或陰道變得乾燥。

劉佳祐表示,就中醫觀點而言,乾燥症屬於陰液缺乏表徵,人體患病後產生許多津液虧少的乾燥症狀,使人眼乾、口乾、呼吸鼻乾,這些症狀往往在秋冬天氣乾燥時會更為明顯,所以歸類為「燥」證。乾燥症患者在調適上最重要的原則就是要「保濕」!

眼部保濕
開冷、暖氣時,避免直接面對空調出風口,可以在室內擺一盆水,增加濕度,長途開車時,偶爾要將車窗搖下通風,以免空氣過於乾燥,使眼睛更乾澀。並避免長時間看電視或電腦,因為眨眼頻率降低,會使得淚液分佈不均勻,增加淚液蒸發,最好每看30分鐘休息5到10分鐘,戴隱形眼鏡時,記得不要點眼藥水,不然就使用不含防腐劑的人工淚液,以免防腐劑被隱形眼鏡吸收,累積日久傷害眼睛。

口腔保濕
口乾的患者可以少量頻服溫開水,也可服用一些刺激唾液分泌的食品,如酸梅、無糖口香糖、或維他命C嚼片等。劉佳祐強調,口乾患者比較容易有蛀牙,所以吃東西後一定要勤刷牙,以確保口腔衛生。且少熬夜多睡眠、不抽菸、皮膚擦拭適當保濕乳液也都很重要。


另外在食療方面,白木耳、黑木耳、海參、桑椹、山藥、山竺、生鮮瓜果等都能夠滋潤人體黏膜。注意避免油炸食物、辣椒、胡椒、沙茶醬等辛辣厚味,或是龍眼、荔枝、榴槤、芒果等熱性水果。天冷時也不應吃溫補或燥熱食物,例如羊肉爐、薑母鴨、酒、花生等。◇

美東時間: 2011-09-02 06:38:50 AM 【萬年曆】
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