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有效!三個對付小感冒的妙方

小文子

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三月份的冷氣團一波接著一波,兩天寒冷兩天暖和,弄到很多人身體受不了就感冒了。

身體生病當然不好受,很多人都會跑去看醫生,醫生就開一堆消炎藥和抗生素給病人,但如果是一般感冒久沒發燒,最好不要吃藥。藥有三分毒,好的醫生小感冒多會建議多休息,不胡亂給藥給病人。

在此分享三個有感冒症狀,以食療的方法舒緩不舒服的方法,有病去病,無病強身,不會對身體做成負擔:

一:蜂蜜檸檬水(檸檬富含維他命C)

材料:蜂蜜、檸檬

做法:檸檬半顆榨成汁,加入些許蜂蜜,用溫開水開釋後,再加入涼水。為什麼不全部用溫水?因為蜂蜜用熱水泡會酸。

二:黑糖薑茶(喝起來有點像薑母茶,但比市售薑母茶來得健康天然)

材料:老薑、紅糖

做法:老薑去皮切成片,準備一小鍋水,煮開後放入薑片,煮約十分鐘加入適量紅糖。

三:運動飲料稀釋開水(簡單易做)

材料:運動飲料、開水

做法:一半運動飲料一半開水

P.S.如果喉嚨會痛可以鹽加入開水,用來漱口,清潔口腔。

如果感冒一直不好,還是要去看醫生。@

轉載自《小文子的廚房日記》

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2012-03-14 6:08 AM
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