site logo: www.epochtimes.com

完美身材 曲線柔和才是人氣體態

矯枉過正的姿勢,魅力零分!柔和的線條,才是100分

長坂靖子 譯/李伊芳

只要在日常生活中留意姿勢,當鍛鍊成為習慣後,背部的迷人曲線自然無法掩蓋。(采實文化/提供)

人氣: 29
【字號】    
   標籤: tags:

你認為什麼是最完美、女性們最想擁有的身材? 我認為應該是曲線明顯而柔和,且律動感十足。如果骨骼缺乏運動便會讓動作僵硬,自然也會影響身體曲線,更別談要求曲線柔和了。這也正是我提倡每天都必須運動關節的原因。所謂最完美的身體曲線,即是「關節與肌肉皆柔軟」的身體。

關節緊繃、肌肉僵硬沒有彈性、身體就像個木頭人,總是懶得運動;不喜歡看見自己脫光衣服的樣貌,無法坦然面對自己身體的女性,這類的女性缺乏自信,內心就如同身體般生硬、呆板、無趣,如果你是這樣的女性,那麼表示你還得加把勁囉!

●柔軟的姿態舉止,會讓你更受青睞

以前走路教室中有位學生,她的工作是櫃檯小姐,是位打扮時尚有型的美女,不過她卻時常感嘆自己在聯誼時不受異性青睞。這位學生總保持著端正的姿勢,行為舉止合禮得體,做任何事也很出色,不過,卻因為她的關節太過僵硬,導致姿勢規矩過頭了,讓人誤以為她是個無趣、一板一眼的女性。

因此,我建議這位學生:「偶爾也讓關節放鬆一下,讓姿勢和內在的心都再放輕鬆一點。」

例如,坐姿時端正骨盆,但讓上半身略為傾斜,當朋友在說話時將耳朵湊過去,與肩線平行,好奇地問:「你們在說什麼啊?」我並不是要她放棄所有正確姿勢的重點,而是掌握關鍵姿勢,讓動作更加柔和,頸部、鎖骨和胸口充滿躍動感。如此一來,可以更輕易吸引男性目光,增加聊天機會。這位學生聽從了我的建議,之後在聯誼時大受歡迎,現在也已經結婚,過著幸福的生活。


(攝影:黃宗茂/大紀元)

●背部迷人曲線有助於展現魅力

維持正確的姿勢固然重要,但適度地融會貫通,展現自我魅力更是重要。只要在日常生活中留意姿勢,當鍛鍊成為習慣後,背部的迷人曲線自然無法掩蓋。

擁有動感曲線的身體具有討人喜愛的神祕魅力,不僅對異性有效,在同性之間也能大受歡迎。你要不要也試著緩和關節,將姿態放柔軟一點,做個更有魅力的女性呢?@

轉載自:《肩胛骨減肥法》/采實文化提供

評論
2012-04-08 10:26 AM
Copyright© 2000 - 2016   大紀元.