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愛吃甜食注意 恐致血管提早病變

甜食減量多運動 享受美味無負擔

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【大紀元2012年03月31日訊】(據台視新聞報導)愛吃甜食的人要特別注意了!小心血管會提早病變!美國喬治亞大學針對559名14到18歲青少年的血液作研究,發現愛吃含糖飲食的人,容易有高血壓,提高心血管病變機率,嚴重的話,還可能引起糖尿病。

蛋糕、餅乾,各式各樣美味甜點,讓人胃口全開,滿足表情全寫在臉上,不過小心甜點吃多了對身體有害,美國喬治亞大學就針對559名14到18歲青少年的血液作研究,發現愛吃含糖飲食的人,容易引起心血管病變。

糖份攝取過量,不只提高心血管病變機率,嚴重的話還有可能引起糖尿病,像是缺少運動的上班族,或是愛喝含糖飲料的學生族群都要特別注意。

除了減量之外,醫師建議還要搭配上運動,才可以在享受美味的同時,又不會造成身體負擔

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