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減肥良方 何首烏加決明子

李生

何首烏(攝影:李生/大紀元)

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材料:

陶壺 1只
決明子(未炒香) 2匙
何首烏 1碗

做法:

1. 陶壺盛水1500cc,置瓦斯爐上煮沸後,放入何首烏及決明子續煮。

2. 待再次煮開,把火關小,再煮15-20分鐘,熄火,即可過濾。

3. 冷卻後置於冰箱可放 4 – 5 天, 隨時加熱水飲用。

備註:

中藥房可買到這兩種材料。
應避免使用不銹鋼器具熬煮。
可依個人濃淡口味,增減水量及材料。
可長期飲用。@

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2012-07-23 6:27 AM
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