site logo: www.epochtimes.com

中年新手奶爸 育兒易造成筋骨傷害

人氣: 7
【字號】    
   標籤: tags:

【大紀元2012年08月15日訊】(大紀元記者李郁玫臺北報導)近來復健科門診中發現,有多位40出頭的中年男性,因酸疼而求診,檢查發現,都有不同程度的筋骨傷害,經詢問得知共同特點是最近升格成為新手奶爸。但為何中年新手奶爸發生筋骨傷害的現象會增加呢?

書田診所復健科主任潘筱萍說,現今結婚的平均年齡逐年在上升,因此使得中年新手奶爸也跟著增加。由於中年男性多處於事業的忙碌時期,平時易忙於工作而缺乏運動,又因為中年喜獲麟兒,往往較年輕男性積極參與育兒,這些因素加在一起,就可能使得中年新手奶爸發生筋骨傷害的現象增加。

潘筱萍表示,中年新手奶爸常見造成筋骨傷害的因素有:長時間抱小孩的姿勢不當,雙手手肘維持高舉時間過長;扭轉奶瓶或抹布時,手腕過度出力轉動;餵奶時,手腕騰空,缺少支撐;幫小孩洗澡時,長時間彎腰,固定姿勢過久,都是引起酸疼的因素之一。至於受傷的部位,最常見的是上肢,其中手腕多於肩,再來是手肘。另外,膝蓋以及腰部也是常見的受傷部位。

潘筱萍提醒,年過40的新手爸爸,或是年長的新手爺爺,平時在照顧幼兒時,要注意育兒姿勢,適時的交替換手,改變姿勢或是換人來接手。還要學習尊重疼痛,身體若是有覺得不適或疼痛時,要儘快就醫,平時可以多運動,加強自己的體能,都能減低傷害發生的機會。◇

評論