site logo: www.epochtimes.com

快樂進食!印尼瘋催眠減重法

人氣: 1
【字號】    
   標籤: tags:

【大紀元2012年08月17日訊】(據民視新聞報導)
印尼現在流行起催眠減重,催眠師利用呼吸,指導學員重新訓練飲食觀念,讓大家可以享受食物,又不會暴飲暴食,整套課程約新台幣1萬2000元,很多人上了效果很好,因為比吃藥便宜,讓不少人想要報名參加。

靜下心來調整呼吸,讓吸進來的氧氣,舒緩整個身體,等呼吸調好後,再來好好準備品嚐盤裡的食物,這種呼吸訓練,其實是催眠減重的第一課,基本功學好後,接下來就是矇上眼睛用嗅覺來分散其他注意力,重新打造嗅覺、飢餓和飽足之間的感覺。
有些成員才上了幾個月的課,就有很不錯的成績,還有企業家上了半年課,成功甩肉12公斤,拿上課前和上課後的照片兩相比較,可以明顯看出體態相差很多。

營養師說,如果可以改掉暴飲暴食的習慣,每天減少500~1000大卡的熱量,持之以恆,想要擁有好身材,絕對不是問題。

評論