【大紀元2012年09月11日訊】（大紀元記者李郁玫報導）根據世界衛生組織（WHO）於今年5月公布的最新資料指出，全球每3個成年人當中，就有1個罹患高血壓。另外，根據臨床調查顯示，血壓控制良好的比率僅有3成，而近年來，高血壓患者也有年輕化的趨勢，因此患者要特別小心血壓控制不當引起的併發症。
中華民國心臟學會理事長林幸榮醫師表示，血壓長期居高不下，會引起動脈硬化病變，也會導致身體多處標的器官損傷，包括心臟肥大、蛋白尿、腎衰竭等；根據臨床統計，由於7成的初次心肌梗塞、8成的初次中風與9成的心臟衰竭等，都與高血壓有關，千萬不可輕忽高血壓造成的影響。
年輕化趨勢主因
書田診所家醫科主任醫師林兆啟表示，近幾年來，門診中的高血壓患者，約有20%是20～40歲的年輕患者。造成高血壓年輕化的問題非常普遍，其主要原因是與飲食精緻化、享受吃大餐、攝取鈉含量過多的外食、缺乏運動、肥胖、生活作息不正常，以及家族史的遺傳基因有關。
勿從事刺激活動
林兆啟說，門診中還出現一些年輕的高血壓患者，因為自覺體力好，喜歡從事刺激的活動，如高空彈跳、溯溪等，造成當下情緒激動，也容易血壓飆高引起不適。一般症狀只出現頭暈、頭痛等，但如果造成較嚴重的心血管併發症，就會後悔莫及。因此建議高血壓患者不要high過頭，小心血壓直直飆！
罹患高血壓 多數不自知
高血壓不自知的人很多！林兆啟說明，雖然高血壓為常見疾病，但知道自己罹患高血壓並進行控制的人卻相對偏低。如門診中就有不少年輕患者在就診前並不知道自己有高血壓問題，通常都是發生頭重感、眩暈不適的問題就診後，才知道自己原來是危險族群。
林兆啟進一步表示，如果有高血壓的家族史，千萬不可輕忽自己可能是高血壓危險族群，建議平日要定時量血壓，理想的血壓值應維持在收縮壓120mmHg，舒張壓80mmHg。如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就應該要到門診追蹤及諮詢。
家中量血壓 提高警覺性
林兆啟提出，許多人會在家裡自己量血壓，醫師也鼓勵患者這麼做。因為不少高血壓患者在家裡量時血壓正常，只有在醫院量時血壓過高，因此在家裡量可以避免「白袍高血壓症」的情況。其次，自己量血壓也可以增加患者的警覺性，治療配合度更高，能達到更好的監測與治療效果。
林兆啟提醒，高血壓的患者，尤其要注意飲食方面的控制，以減少血壓上升的頻率，也能改善高血壓的部份症狀。高血壓若不加以注意，任其持續惡化，會導致併發症的出現，嚴重者甚至會危害到生命，千萬不要以為年紀輕就有本錢可以不注意高血壓的問題。◇
