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綠茶喝三個月 傳助降低骨鬆風險

國外研究:飯前喝紅茶 助降血壓

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【大紀元2012年09月24日訊】(據台視新聞報導)喝綠茶也能預防骨質疏鬆嗎?國外研究發現喝三個月綠茶,有助降低骨折風險,另外紅茶降血壓、還能降低心血管等疾病發生率。

不過國內醫師表示,綠茶的兒茶素能降低心血管疾病、動脈硬化風險,但綠茶延緩骨鬆或紅茶降血壓屬於較新研究,還需要更多資料來證實!

多喝綠茶有益健康,除了已知的能降低膽固醇、動脈硬化風險之外,現在國外又有最新研究發現,攝取綠茶三個月,可以延緩骨質疏鬆發生! 國外這份研究指出,綠茶能促進骨骼重建,降低骨折風險,延緩骨質流失與骨質疏鬆,還有研究顯示,飯前喝一杯紅茶,有助降血壓,降低脂肪囤積動脈引發的中風及心血管等疾病發生率,不過醫師表示,目前在國內並沒有相關研究證實,想預防骨質疏鬆還是先養成良好的生活習慣!

另外茶含有咖啡因,盡量避免空腹喝茶,泡茶濃度不要太濃才不會傷胃,另外15歲以下孩童及胃食道逆流、腎臟病患,都不建議喝茶,以免養生不成反倒傷身!

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