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九個生活小習慣 讓人生更快樂

林安柏

只要在日常生活上來個小改變,就能令我們在人生及事業上有個大轉變,生活更加幸福快樂。(圖 :photos.com)

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【大紀元2013年01月01日訊】(大紀元記者林安柏編譯報導)快樂是通往個人成功的不二法門。據美國《Inc》雜誌網站報導,能使別人快樂是成功的最極致表現,但自己若不快樂,使別人快樂也只是空談。只要在日常生活上來個小改變,就能令我們在人生及事業上有個大轉變,生活更加幸福快樂

《Inc》雜誌提供了九個讓自己更加快樂的生活小習慣

一、懷著期待開始新的一天

心想事成,這句話常常應驗在生活當中。因此,起床後首先告訴自己:「今天會有好事發生。」猜猜怎麼著?八九不離十,你通常會說對了。

二、擬好計劃,先做重要的事

壓力通常源自於我們認為自己有太多工作要完成。與其為這些事煩惱,不如挑出一件重要的事情優先完成它,這會令我們感覺向人生目標又向前邁進了一步。

三、凡事順其自然

快樂最大的敵人就是憂慮,而憂慮來自於我們太重視結果,往往結果又是我們所無法掌控的。我們所能做的,就是專注於手上的工作,別去想可能的結果,一切順其自然。

四、給碰到面的人一個「小禮物」

這裡講的「小禮物」,並不是指包裝得漂漂亮亮的正式禮物。這個小禮物可以是一個微笑、一句感謝或鼓勵的話、一個禮貌的動作,甚至是一個友善的點點頭。經過乞討者的身邊時,別忘了給他一點東西。這小小的改變很值得,它能給人帶來平和的心境。

五、慢慢地品嚐細緻的食物

有時我們為了生活衝鋒陷陣,難免草草解決手中的食物。即使如此,試試善待自己,每天至少一次好好品嚐美味的食物,如一小塊精緻的起司或進口的巧克力。專心地品嚐它,細細地回味。

六、假設人們都是好意

我們都不會讀心術,也無法真正了解別人做一件事情背後的動機。將別人奇怪的行為貫上一層惡意,無形中替生活增添了磨難;相反地,假設別人的行為是出於好意,能讓自己與別人有更大的和好空間。

七、避開政治性的話題

政治上的爭論往往沒有所謂的對或錯,但卻容易使人陷入情緒激動的狀態,令人無法自拔。當面臨這種情形時,嘗試說出:「思考這種事情會讓我頭痛。」藉此從這類話題中脫身。

八、關掉電視的背景聲音

許多家庭在做其它事時,習慣開著電視機當作背景聲音。這樣漫無目的地開著電視,只會使人對生活更加不滿足,從而買進更多電視購物的東西。別讓自己下意識成為這樣一個不小心的消費者。

九、懷著感恩結束每一天

每天上床前,寫下至少一件今天發生的好事。小至逗一個孩子發笑,大至談成一件百萬元的大生意皆可。不論是什麼事,都要對今天心存感恩,因為今日永遠不會再來。

(責任編輯:陳俊村)

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2013-01-01 7:32 PM
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