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賽前訓練 陳彥博挑戰-30度冰庫

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【大紀元2013年01月08日訊】(大紀元記者宋順澈台灣台北報導) 陳彥博是台灣的馬拉松選手,要挑戰冰冷的極地-62℃賽事,為了準備應付賽事,今天8日下午在家樂福重慶店的冷凍貨櫃裡接受賽前訓練,在20呎的貨櫃裡面,最冷溫度可達零下30度。

彥博冰庫訓練的重點是適應零下溫度,並在冰庫中進行基本的體能訓練,以槓鈴、滑輪做肌耐力訓練,並在零下30度的冰櫃跳入冰池中模擬身體失溫的狀況時,想辦法快速取暖,更在身體麻木下,想辦法升火煮水和烹煮食物的訓練。

陳彥博說,5年7大洲8大站環球超極馬拉松挑戰賽,第七站是加拿大育空特區700公里極地馬拉松橫越賽,從2008年訂下目標,2009年開始夢想的第一步,到現在已是第五年,在這最接近圓夢的最後一年,將是最具有艱難與挑戰性的兩站極地賽事需要完成,分別是2月加拿大育空700公里極地馬拉松橫越賽以及5月大洋洲澳洲520公里九天分站賽,這兩站屬最艱難考驗選手智慧的賽事。

『極凍-30度冰庫冰池訓練,訓練升級!』

育空賽事最低溫紀錄為-62℃,有鑑於目前全球氣候的不穩定,世界各地區開始出現極端的氣候與溫度,彥博為了能有更完善的準備,12月已經前往零下42度的中國最北城市漠河,負重40公斤進行100公里肌力訓練,以及夜宿紮營黑龍江冰面上適應低溫,為期進行兩週模擬訓練,回到台灣更向家樂福借重慶店的冰庫做為訓練,如能通過賽事,將是亞洲第1人。

陳彥博表示,在身體麻木下想辦法升火煮水和烹煮食物的訓練,這是賽前必定要做的演練。這將是最艱困,也是最具有挑戰性的一年,雖然去過北極點、南極洲參賽過有了相關的經驗,但是都是一天的賽程,對於獨自一個人要橫越平均溫度零下30多度的極地700公里的賽事、限時的檢查站、最後一段160公里的路程,對於完賽時間,我還沒有任何把握…只能盡力去完成…做了許多的賽前準備,去了黑龍江模擬訓練、學習繩索的訓練、調整了許多極地裝備、研讀了許多氣候、凍傷…等資料,讓生理與心理隨時準備接受這場艱難的挑戰。

陳彥博表示,隨著出發時間越來越接近,其實心裡也開始不安,現在能做的就是做好各種準備,把風險降到最低,把每日求生的SOP做到沒有任何錯誤,途中一定會很孤單、一定會很寂寞,尤其是在夜晚半夜時繼續前進,要承受得住心理意志潰堤的衝擊,其實我會害怕,但是更想正面的去面恐懼,看看自己能做到多少。

(責任編輯:陳玟琦)

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