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天冷泡腳看時辰 晚間九點最護腎  

反覆握拳+按勞宮穴 可達暖身功效

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【大紀元2013年11月30日訊】(據台視新聞報導)寒流報到,很多人都喜歡泡腳,促進血液循環,才不會手腳冰冷,不過你知道,泡腳也要看時辰,根據中醫的說法,晚上9點的時候泡腳,有利活血,也有護腎效果,再配合穴道按摩,效果更好,當然也比較好入睡 來看看原理是甚麼。

什麼,連經驗老到的按摩師傅也被考倒,冬天手腳冰冷,大家只知道泡腳泡腳,但原來,泡腳也可以搭配時辰,晚上9點這一泡,還有護腎功效 原來晚上5點到7點,血氣流注在腎臟,7點後,腎經變虛,這時配合生活作息,9點泡腳,不僅護腎還能助眠,泡腳同時,腳趾動一動,再按壓腳底板上的湧泉穴,護腎效果更加倍,不過這水溫可不能超過40度,更不要泡超過15分鐘,才不會適得其反 手腳冰冷,除了泡腳,這招更簡單,雙手反覆握拳,指腹按到的勞宮穴,可是有暖身功效,寒流到,就靠這兩招,幫助你暖呼呼,一夜好眠。

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