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研究:孩童看電視沒節制 長大後易超重

王明

男孩計算機與無線鼠標和鍵盤。

男孩計算機與無線鼠標和鍵盤。

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【大紀元2013年12月02日訊】(大紀元記者王明編譯報導)美國哈佛大學新研究發現,孩童時期常看電視,成年後可能體重會超重。研究人員說,小孩每天多花一小時看電視,成年後的體重高出一般人體重約半磅(0.227公斤),或是身體質量指數(BMI)高0.1點。

據英國《每日郵報》報導,專家表示,其原因是人們看電視時雙手空閒,無意間養成沒必要的飲食習慣。他們還認為,即使玩電腦遊戲也比看電視好,因為前者仍須投入一些活動,並能引開想吃東西的注意力。

哈佛大學公共衛生學院(Harvard School of Public Health)研究主導人費爾比(Jennifer Falbe)說,有強烈證據顯示,看電視關係到青少年的不健康的體重變化。這一點值得為人父母者留意,他們須在孩子小時候的日常生活中,限制潛在地會使孩子沉浸於大、小螢幕的因素發生。

報導說,共有4,300位女孩與3,500位男孩參與這項研究。他們須每隔一年填寫調查問卷,該調查的問題包括身高及體重,及花在看電視及玩電腦遊戲的時間,研究人員即運用這些長期數據進行研究。

研究發現,17%的女孩體重超重或肥胖,而24%的男孩體重超過健康標準。

加拿大東安大略省兒童醫院研究所(Children’s Hospital of Eastern Ontario Research Institute)的特倫布萊(Mark Tremblay)博士說:「孩子看電視時更有目的性,特意暴露於可以方便飲食的場合,且播出的電視廣告也會誘惑觀眾到廚房,拿出餅乾或飲料大快朵頤一番。一般情況下,看電視時手是空閒的,受到想吃東西的誘惑驅使,容易將東西吃個精光,也不在意零食是否健康。」

特倫布萊並未參與這項研究。他補充說,即使打電腦遊戲也較看電視佳,因為前者讓兒童更積極一些,而且不會分心去吃東西。

特倫布萊提到,許多父母認為,他們的孩子於娛樂時間看一段電視節目是合理的。但他強調說,大多數美國和加拿大的兒童每天超過專家建議的最多量──兩小時。

特倫布萊說:「人們並不在意這項事實,亦即這個電視節目看半小時,那個又看半小時,又花在其他節目一小時,每天分散看電視的時間聚集在一起,那就很可觀了。」

(責任編輯:陳俊村)

2013-12-02 7:14 PM
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