寫字與心靈感應

作者:西如
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「字」乃為人之衣冠,意即一個能寫得一手好字的人,就是一個文質彬彬、知書達禮的人;是一個靜心怡情、修身養性、心思細密、心靈鎮定、身心健康的人。

寫字是心靈的洗潔劑。寫字細纖似流水行文,剛勁如蒼松峭壁。運筆時凝神靜氣,萬慮全消。頭正、肩鬆、身直、臂開、足穩、意力併用,隱隱間似有一股暖流貫穿全身,猶如登泰山而觀日出,給人以振奮、激昂和向上的力量。俗話說,養身心要靜。筆者認為寫字是既有動又有靜,不啻是心靈的洗滌劑,精神慰藉的良方。

寫字可祛病健身。蘇東坡愛硯成痴,他曾說:「筆硯紙墨皆精良,自是人生一樂。」元代黃公望提倡「以畫為寄,以書為樂。」陸游有詩云:「一笑玩筆硯,病體方知輕。」就是說,寫字是高雅的愛好,能使你在揮毫中有種自得其樂、怡然自得的藝術之美。

人在寫字時,「不思聲色,不知得失,不思榮辱,心無煩惱,心無雜念,形無倦容。」軀體和精神放鬆,腦袋於低興奮狀態,運筆使氣力相生,精神專注,心無旁貸。對人體機能起到調節、修復相間的養生作用,延緩腦之老化。

寫字可使肌臂得到鍛鍊,調節呼吸。學習王羲之秀美挺拔的字體,可以使人性格變得開朗活潑;學習顏真卿端正的字體,好像聆聽一首抒情小調,使人性格樸素、厚重;學習張旭、懷素那逸勞奇狀,就像一首豪邁進行曲,使人舒展豪放。你的感情不正是起伏蕩漾快慰嗎?◇

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