【大紀元2013年03月07日訊】（大紀元記者鍾元台灣綜合報導）繼芬蘭一份研究報告稱「情绪不佳會提高心血管疾病致死率」之後，「美國心臟病學期刊」（AmericanJournal of Cardiology）近日發表一篇研究報告，美國研究人員發現，在中年試驗者的血液中，「好膽固醇」濃度較高以及其他有關心臟健康標記的人，通常對生活較樂觀。
研究人員表示，在這項新研究中，樂觀程度與血脂濃度有關，至少部分原因似乎是因樂觀者通常傾向擁有健康體重與「謹慎」的飲食。研究報告主筆、哈佛公共學院（Harvard Schoolof Public Health）研究員波姆（Julia Boehm）說：「這是另項證據顯示，我們的心理健康與生理健康環環相扣，正面看世界可能會對健康有實質影響。」
研究對象年齡在40至70歲之間，研究990人發現，樂觀程度分數較高的人，也會有較多保護心臟的高密度蛋白質（HDL），至於會造成動脈硬化的三酸甘油脂濃度也會較低。
「至於如何讓忙碌的現代人，生活樂觀、身心健康？」佛羅里達州倪海廈中醫說，給自己壓力太大，或一天到晚怨恨別人，妒忌別人，喜歡鑽牛角尖的人，都是心臟病的高危險群 。我們應該時常對自己說算了吧， 不要再想了，世界好大，有非常多的美好事物在等著你，不要再斤斤計較了，對你助益很大的。
此外，孔子說：「無欲則剛」，告訴我們降低個人的慾望，無論在任何環境中，都不違背天理，而且始終如一，不輕易改變，可以達到心理與生理兩方面的剛強。
（責任編輯：高靜）
