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【名醫胡乃文熱線】灸法自我保健

胡乃文中醫師(大紀元)

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問:灸法可以養生和保健,請問自己怎麼實施?

醫師: 灸法是以艾葉或其它可燃的草藥藥材放在體表穴位或病變部位,以燒灼、溫烤等方式,起到溫通經絡、調和氣血、扶正祛邪的治療作用。很多病都可以用灸法治療。

古人使用直接灸的方法,效果最好,但是現代的人方法不一樣,多半用溫灸。直接灸是將艾炷直接放在穴位上施灸,間接灸則是隔一個薑片或蒜片後施灸。還有一種灸法,是用「艾條」灸;艾條就是將艾絨捲在棉紙中,做成條狀類似煙卷般,使用時點燃艾條,在穴位之上隔一點距離,用燒艾的溫度透入穴中達到刺激穴道的作用。

灸法可以治病,也可以養生。灸法可分為瘢痕灸、無瘢痕灸兩大類。瘢痕灸會灸出疤來,無瘢痕灸則不灸出疤來。事實上,灸出疤來不一定不好,古書裏提到:「灸得膿出,百病皆除」;亦即灸破了皮膚,出膿、出血反而好。

古人講一砭、二針、三灸、四用藥,所以扎針、吃藥都有養生和治病的概念。古人把這些當做常識,但當這個常識越來越少,人也越來越不相信自己有能力可以自己治病,於是有病就找醫生,所以一砭、二針、三灸、四用藥,到最後只剩下用藥,甚至連用藥也都治不好病了,必須動用外科手術。

當然也可以自學灸法,但要瞭解每一個穴位的位置,且灸時一定要從上往下灸,要「離心」灸,不要「向心」灸。◇

——摘編自《希望之聲國際廣播電台》

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