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洗澡次數過頻 傷害肌膚

各媒體近日報導,英國近來倡導減少洗澡次數的活動,倡導者認為英國人一週洗澡一次至兩次就足夠了,少洗澡有助保護皮膚。(Fotolia)

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【大紀元2013年06月13日訊】(大紀元麥迪綜合報導)您一天洗幾次澡?一般人總覺得天氣熱多洗幾次澡才衛生,其實洗澡不只是衛生的問題,也影響人們的健康。各媒體近日報導,英國近來倡導減少洗澡次數的活動,倡導者認為英國人一週洗澡一次至兩次就足夠了,少洗澡有助保護皮膚

根據英國紙巾製造商SCA公司的一項目調查透露,現今的英國人已經不再天天洗澡了。調查數據顯示,英國約有4成男性和超過3成女性並沒有天天洗澡的習慣,其中有超過一成的人承認一週只洗澡一次。

蘭開斯特大學社會學家伊麗莎白‧蘭開斯特(Elizabeth Lancaster)透露,英國人每日洗澡的習慣已維持100多年,洗澡已成為人們生活不可缺少的一部份。如今英國人出現洗澡次數減少的現象,根據全球衛生理事會的一項調查,58%的英國人起床後不再洗澡,主要原因是因為懶惰或沒時間。這樣或許看來不衛生,但是專家們的建議可能讓英國人為不用每天洗澡找到更好的理由。

迷思:每日必須洗澡?

澳美籍科學家斯蒂芬‧胡安(Stephen Juan)博士接受悉尼媒體訪問時透露,現今社會最大的迷思就是為了健康,人類必需每天洗澡一次或多次。胡安博士認為,現代人洗澡的主要原因多在於達到社交與美觀的目的,洗澡是必要的,但是每日一次的頻率性似乎多此一舉。

他提及,人們的曾祖父洗澡的次數可能更少。幾十年前,一家大小一個星期共用浴缸一次是常見的事。然而,洗澡的習慣還是取決於各種因素,如文化背景,工作,年齡,水源供應,氣候等。

根據氣候 調整洗澡次數

根據華人健康網報導,冬天洗澡會使身體的皮脂膜流失,皮膚變得更乾燥。因此,天氣寒冷時洗澡的次數應相應減少。人體的下半身較容易聚集細菌,腋下,跨下等皮膚經常摩擦的部份應時常清洗,避免細菌和體臭產生。

來自台灣彰化基督教醫院的邱足滿醫師針對天氣熱的地區,活動量大或多汗者建議,一天至少洗澡一次。他提及,即使運動出汗量多而導致需要增加洗澡次數,沐浴乳一天也只能用一次。這是為了避免皮脂膜被界面活性劑破壞,造成皮膚過干,進而刺激皮脂腺分泌,使皮膚出油,加速肌膚老化。

洗澡過度頻密 小心皮膚癌

墨西哥墨旭尤州立大學的一項研究提出「洗澡次數過度頻密可能導致皮膚癌」的說法。專家認為,過度頻密洗澡會導致皮膚敏感,發炎。日積月累的炎症可能引發皮膚癌。洗澡次數過多會洗去保護皮膚的皮脂,導致皮膚乾燥,容易引起發炎和細菌感染。用力搓洗皮膚會讓表皮損害,長久下去會使人體免疫力下降,引發皮膚癌。

專家所建議的洗澡次數的說法不一,大可根據各地天氣與環境作調整。其實對於洗澡次數會影響健康,人們也無須過分憂慮。認識到衛生與美觀的區別,洗澡不過度頻密,達到衛生目的就足矣。

(責任編輯:李茹嵐)

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