【大紀元2013年06月29日訊】 一直以來，人們認為通勤與肥胖、高血壓、心臟病相連，卑詩大學城市交通系教授弗蘭克（Larry Frank） 對此進行了研究，弗蘭克說：「我們都知道通勤的壓力，現在我們有證據證明這一點。」
現代人比以往任何時候都更加依賴駕車出行，因為你難以忍受任何你之外的司機來開車。的確，自己駕車最方便，但也隨之帶來緊張的時間和壓力，便利的代價可不僅僅只是汽油錢。
雖然乘坐公交車比坐在私家車內更健康，因為至少你必須走到車站。但如果公車很擁擠，既然你不是成天躺著或坐在沙發上看電視的懶蟲，那麼你就會選擇開車。
「我們不應該欺騙我們自己，去假想我們拓寬1號高速公路、是為了讓那些司機們減少開車。實際上當他們駕車更多時，我們才不應該感到奇怪。」
所以當你被堵到路上，你感到你的壓力表在上升時，你該怎麼辦？
北岸壓力和焦慮診所的Rami Nader建議，人們從頭到尾聽CD，有聲書及或聽電台訪談節目，做一些你在家裡和工作中不做的事情。「人們把通勤視為：我在浪費下一個小時，如果你把通勤當作浪費時間，它會令人更加沮喪。但這是一個機會，可以做一些你平時不做的事情。」◇
責任編輯：何堅
