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暑假收心操 克服開學適應障礙

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【大紀元2013年08月27日訊】(大紀元記者簡惠敏台灣屏東報導)暑假進入尾聲即將開學,有些學童容易發生「開學症候群」的現象,如何克服開學的適應障礙,屏東基督教醫院身心內科主治醫師黃靖雯27日提醒家長,收假前減少遊玩情緒,且耐心陪伴,只要多一點鼓勵及關心,定可克服障礙,避免焦慮及憂鬱發生。

開學症候群是開學初期,出現心情低落、注意力不集中及焦慮等拒學現象;有些學生會突如其來肚子痛、頭痛、全身無力、胃口變差,嚴重者會有胸悶或呼吸困難等不適,但檢查不出身體的毛病,或賴床逃避上學,以國中、小學童較常出現,每年寒暑假結束前都是高峰期。

黃靖雯指出,開學症候群屬於適應障礙,尤以情緒容易焦慮的孩子在國中青少年階段,更容易出現拒學症。不想上學的原因眾多,如被霸凌、排擠、孤立,男女朋友分手或成績壓力,或有被家人忽略得不到關愛等;甚至有些在校得不到肯定及成就感,便往校外尋找認同及歸屬感,容易沉迷網路,甚至加入幫派。

黃靖雯提醒開學前應培養孩子上學的氣氛和心情,可陪同孩子提早熟悉環境和認識新人物;若出現無法適應症狀,家長須耐心陪伴、關心孩子情緒,鼓勵孩子上學,如真幫孩子請假,一旦養成習慣,可能真的無法上學。

另外,要注意是否有合併情緒或精神疾患,如憂鬱症、分離焦慮症、廣泛性焦慮症、社交恐懼症、強迫症等。其他,如過動症的孩子容易產生學習困難,而有人際社交困難的亞斯伯格症孩子,有時會因在學校裡被邊緣化而漸漸不想上學。

黃靖雯表示,開學後一到兩周適應不良情形就會緩減,如果持續兩周以上,就得注意了。拒學或情緒問題長時間、反覆出現時,宜盡早積極透過學校輔導管道或尋求醫療協助,避免歸罪孩子、責怪自己或逃避問題。

(責任編輯:李薇)

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