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年節腸胃負擔重 中醫教按穴位

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【大紀元1月24日報導】(中央社記者李先鳳花蓮24日電)過年大魚大肉,體重飆高,腸胃也累壞。花蓮慈濟醫院中醫部醫師王健豪表示,可透過穴位按摩,搭配洛神烏梅湯,促進腸胃消化。

王健豪表示,大吃大喝除了會發胖外,也可能因消化不良造成腹脹、胃酸過多、拉肚子、便秘等問題,民眾可能會吞胃藥減輕不適症狀,其實還可以藉由穴位指壓按摩,促進消化、緩解不適感。

王健豪指出,位於手肘處的曲池穴,可促進腸胃蠕動;有便祕的人,按此穴位可以更順暢、腹瀉者多按也具有止瀉效果。吃太飽出現噁心想吐,尤其伴隨頭痛時,按壓位於食指與拇指相交虎口處的合谷穴,有助腸胃收縮消化。

此外,吃太快,未細嚼慢嚥,或是邊說話邊吃東西,腸胃道充滿空氣,都容易產生脹氣。王健豪建議,可按壓肚臍周圍的天樞穴,讓腸胃道血液循環變好;還有手腕的內關穴,也是助消化的穴道。另外,位於小腿前側的豐隆穴、足三里,也是舒緩胃部不適常用的穴位。

花蓮慈濟醫院中醫部醫師顏慶仁說,飯後飲用烏梅汁、洛神花茶能去油解膩。不過,若是胃潰瘍、胃食道逆流等症狀的民眾,不建議飲用。

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