關節痠痛自我緩解方

氣候變化大關節痠痛嗎？泡杯菊花決明子茶喝吧！

菊花決明子茶能破血行氣、散淤通絡，幫助打通體內的淤結，將濕氣排出體外，不僅能有效舒緩痠痛，還有清肝明目的功效。

菊花決明子茶
食材：菊花10g、決明子15g，水800c.c。

做法：以熱開水沖泡，加蓋燜15分鐘後，即可飲用。

小編提醒
體寒、易腹瀉者不宜使用決明子。

——摘編自《新唐人電視臺》 樂活中醫節目＠◇

責任編輯：張靜嬋