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不同年齡段的凍齡密碼 讓你青春常駐

各年齡層美膚祕訣

吳明

沒有甚麼辦法比擦防曬霜更能保護皮膚了,擦防曬霜可防止皺紋、褪斑和其它皮膚老化跡象,甚至是防止皮膚癌的最重要的護膚步驟。登山前最好擦防曬霜。(Fotolia)

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【大紀元2014年11月28日訊】(大紀元記者吳明編譯報導)幾乎人人都想知道皮膚抗老的方法,但是市面上有很多不同產品,每位美容師和專家的意見說法又多,讓人無所適從。本文根據美國紐約西奈山醫院(MSH)皮膚專家蘭波(Angela Lamb)的建議,從各種護膚說法中去蕪存菁,幫助愛美女士從20、30以及40歲等不同年齡層去做好保養,達到凍齡抗老以及保持肌膚的青春煥發。

蘭波說,人無法控制所有的事物,皮膚老化過程中,遺傳可能佔一半的影響作用,因此在護膚上,雖說天命難違,但仍可些盡人事。

防止老化第一要訣

保濕霜直接為皮膚補充水分,並鎖住水分。潔膚後,立即擦保濕霜,鎖住洗臉後的水分。(Fotolia)
保濕霜直接為皮膚補充水分,並鎖住水分。潔膚後,立即擦保濕霜,鎖住洗臉後的水分。(Fotolia)

1. 突破遺傳的老化作用:首先要多運動鍛練身體、吃好、睡好,有一個健康的生活習慣,保持良好的血液循環,讓人體所有器官運行更順暢,膚色自然就會清爽自然。

2. 捨得投資自己:要防止皮膚生皺紋,就得捨得花點錢買優質、有效的護膚產品。防止皺紋的秘訣是花在保濕霜上的投資可大於潔面乳。
  
3. 時時擦防曬霜:蘭波表示,沒有甚麼辦法比擦防曬霜更能保護皮膚了,擦防曬霜可防止皺紋、褪斑和其它皮膚老化跡象,甚至是防止皮膚癌最重要的護膚步驟。

20-25歲重保濕

千萬別以為20歲還年輕可以輕忽皮膚保養,從現在開始做好保養才可以常保水嫩肌膚。

1. 多喝水:嬰兒皮膚看起來永遠水靈嫩滑。隨著年齡漸長,皮膚鎖住水分的能力就會下降,那就需要多喝水,隨時補充皮膚水分。

2. 多用保濕霜:保濕霜直接為皮膚補充水分,並鎖住水分。潔膚後,立即擦保濕霜,能鎖住洗臉後的水分。

3. 選擇溫和潔面乳:這個年齡的女性,已經沒有青春期的常見皮膚問題,因此盡量選擇含溫和成分的潔面乳,才能在潔面時不會除油過度,保留皮膚水油平衡所需的油份。

4. 少用除痘產品:20歲以後皮膚開始從易長痘痘的油性肌膚向乾性皮膚過度,此時酸性除痘護膚產品,會使皮膚乾燥。

25~35歲開始去角質

25歲以上的女性保濕仍是護膚的重要課題,另外還需要幫皮膚去角質,讓保養品深植皮膚。

1. 繼續保濕:隨著年齡漸長,選擇保濕奶而非保濕乳這類更厚膩、含護膚成分更多的保濕品。

2. 用維生素A(Retinol)護膚產品:Retin-A是維生素A發展而成能有效除痘和抗皮膚衰老。如果原本已經使用維生素A護膚品除痘,年紀稍長應該試著用維生素A含量更小的產品,此時除痘已經不是主要問題。
  
3. 定期溫和去角質:去角質能起到保濕和煥膚的作用,讓皮膚更快速吸收護膚品的營養成分。
  
4. 用消炎產品:選擇保濕霜和爽膚水時,選擇含維他命A、維他命C和其它煥膚成分的產品,縮小毛孔和避免皮膚泛紅,保持膚色平衡。

隨著年齡漸長,如果有了解自己皮膚性質的專業人士為你提供護膚意見,定期製定有針對性的護膚策略會更好。(Fotolia)
隨著年齡漸長,如果有了解自己皮膚性質的專業人士為你提供護膚意見,定期製定有針對性的護膚策略會更好。(Fotolia)
 
5. 專業護膚團隊:隨著年齡漸長,如果有了解自己皮膚性質的專業人士為你提供護膚意見,定期製定具針對性的護膚策略會更好。
 

35~45歲使用溫和激光護膚

35歲以上的皮膚鎖水功能更差,需加強保養品的保濕功能且保濕霜的維他命A和維他命C含量要更高,才能有效防止色素沉澱產生斑點。

這個年齡段,以前不曾出現的細紋開始出現,可以暫緩幾年使用激光護膚這一重型武器,如果要使用溫和激光護膚前,一定要諮詢皮膚專家。

45歲以上勿隨便改變護膚步驟

隨著日益變老,記住要增加護膚步驟,而不是再換套全新護膚產品。繼續尋找營養和抗衰老成分更多的護膚品即可。此時可考慮加強激光護膚,如點陣激光(Fractional Laser)護膚法,能有效除去深層皺紋。**

責任編輯:朱晨光

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2014-11-28 4:48 PM
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