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研究:團體心理治療優於個人諮商

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【大紀元2014年02月19日訊】(大紀元記者李郁玫報導)一項由蒙特利爾大學及大學附屬的聖.賈斯汀醫院研究中心所進行的研究顯示,在執行2次90分鐘團體治療後的24個月期間,509名英國青少年的心理健康問題發生率能減少25~33%。

執行介入措施 臨床效果顯著
此項研究共有倫敦19所學校參與,在參與研究時期,會給予心理健康問題風險較高的學生2次介入措施的服務。這2次的介入措施包括:管理個人人格的認知行為策略,以及在團體中分享現實生活情境,之後再讓這些學生討論想法、情緒與行為,例如:辨識引發事件的導火線。此外,還要在老師的指導下探索管理個人問題的方法。

在介入措施執行後的2年期間,為了要瞭解發展情形,學生每半年要填寫1次問卷。在分析統計參與學生填寫的問卷結果之後,顯示臨床效果顯著,在整個研究過程中,學生出現嚴重憂鬱症、焦慮與行為問題的症狀減少21~26%;衝動性高的學生減少36%嚴重行為問題;焦慮敏感度高的學生減少33%嚴重焦慮問題;絕望感高的學生減少23%嚴重憂鬱症狀。

團體治療關鍵 學得技巧與持續練習
一般團體治療每次進行約8~10人,每星期1次,一個完整的團體治療通常會進行8~10次,視內容而有所差別。國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興說,對於此研究的團體治療只進行了2次感到驚訝。但是他也表示,認知行為的團體治療重點不是在於參與團體的次數,而在於非團體進行時間的持續練習,能否在團體中學得技巧並持續練習,是接受治療者的行為能否改變的重要關鍵。

相較於個人諮商,團體治療對於在職場、校園、家庭或是有人際相關問題,以及常感到寂寞、難融入人群、常與人衝突或是有溝通問題的朋友更為合適。因為在團體中的互動,有助於當事者練習解讀、聽懂與面對問題,也有機會回饋他人,藉由觀察周遭的問題,練習正確思考直到行為產生改變。

董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示,這個研究結果非常值得借鏡,表示團體治療的內容與效果能明顯影響並改變學生的行為認知,而最主要的重點在於有效的介入措失。學校只要用2次介入措施,即可有如此顯著的效果,在未來若是能取代傳統費時又費力的團體治療模式,將有助於學校教育對學生心理健康的預防與促進。◇

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