【大紀元2014年04月23日訊】（大紀元記者葉淑貞編譯報導）如果你有以下症狀，且持續7天以上：鼻子腫、鼻塞、眼睛癢，且覺得疲憊，這可能不是病毒感冒，而是過敏。季節性過敏症可由各種花粉，如樹木，青草，或雜草所散發出來的花粉引起。因為長期及多雪的冬天，在深凍期間仍處於冬眠狀態的所有植物，會在同一時間綻放，因此今年春季的花粉數量預計會比平常要多。
在美國，患鼻敏感的人約有四千萬。患者不必氣餒，因為你可以做一些事情，來減輕你的症狀。克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）的過敏專家史斯克利（Rachel Szekley）醫生，提供了下面對抗過敏季節打噴嚏、流鼻涕的提示。
1、 無論在你家裡或你的車裡，都要關窗戶，並打開空調，這可以過濾掉花粉，創造一個「安全的區域」。
2、 當你從外面進來之後，請洗澡、換衣服，並考慮用鼻壺沖洗你的鼻竇。他也建議洗頭髮，這樣花粉才不會在夜間留在你的枕頭上。
3、如果你在外面運動，請在花粉量較低的白天晚些時候再做，早上花粉量是最高的。
4、如果你戴眼鏡，一定要定期擦拭乾淨，因為他們可能會聚集花粉。
5、寵物也會過敏，有專門治療這種症狀的獸醫。另外，請記住寵物可以從外面帶回過敏原。為了幫助你的寵物（和你自己），盡量使用過敏濕巾擦拭它們。
6、如果持續受苦於過敏，與你的醫生討論哪種抗組胺劑（antihistamine）可能最適合你，有好幾種可用的選項，其中包括兩個最近被FDA批准的新藥物：歐拉萊伊（Oralair）及格拉斯提克（Grastek）片劑。兩種藥物都含有草過敏原，可增進人體免疫系統的反應，同時降低對過敏原的敏感性。
7，如果抗組胺劑無法發揮作用，過敏注射可能是一種有效的替代方式。通過經常性的注射，有些人可以完全免去抗過敏藥的需求。
醫生提醒：由於生活步調加快、競爭激烈，以致精神緊張、壓力過大，影響睡眠品質，導致免疫功能失調、防禦功能下降，也是產生過敏性疾病的重要原因之一。
（責任編輯：林文）
