【大紀元4月28日報導】（中央社記者張榮祥台南28日電）許多人會在連續假期長途旅行，成大醫院提醒，車程逾4小時，得動動雙腳，否則有下肢深層靜脈栓塞風險，甚至急性肺栓塞。
成大醫院家庭醫學部指出，旅程愈長、危險因子愈多，深層靜脈栓塞機率愈高。栓塞常見症狀，包括腿部腫脹、難以形容的疼痛感、皮膚紅腫發熱。
若是同時出現呼吸困難、隨著咳嗽、深呼吸加劇的胸痛、咳血、心律不整，可能是血栓流向肺部，出現急性肺栓塞，得立刻就醫。
家醫部表示，不論搭飛機、自己開車或坐火車，旅途中別忘了動動雙腳，有機會就站起來伸展腿部。
如果搭飛機不方便起來走動，也可做點腿部運動，方法是先屈膝，用雙手環繞小腿往胸口方向推，維持這個姿勢15秒，連續做10次，促進腿部血液循環。
家醫部說，服用抗凝血劑者、有血栓病史者、肥胖、孕婦、剛生產完6週內的婦女、剛開完刀的人，都是高危險群，更要特別小心。
