不知道是戲劇和電影的影響，還是手機和電子郵件等的普及讓祕密連繫變得容易進行的關係，最近婚外情非常盛行。
佛教中，在家修行的人有著應該要遵守的五戒，其中之一即是「不邪淫(不得和自己配偶以外的人有肌膚之親)」。除此之外，基督教、伊斯蘭教中也有「通姦」這項大罪。
也許有人認為宗教不應該限制人的感情，戀愛應該是自由的。但宗教是人類代代相傳的智慧結晶。既是教人如何生存的指南，也是先人所給予的，「如何才能活得平安順利，才能擁有良好人際關係」的教誨。
只要外遇一發生，夫妻之間的糾紛不只是兩個當事者，也會牽連身邊很多的人。而且必然會使其中的某人不幸。所以有智慧的先人才會如此奉勸世人「不能外遇」、「夫妻要好好相處」。
夫妻之間鬧不和時，最容易受到不良影響並產生問題的是兩個人的孩子。拒絕上學、拒絕出門、進食障礙、品行不良，這些大多都是被夾在不和睦的雙親之間的孩子，在無意識中想藉由製造問題、生病來重新凝聚雙親或家人之間的關係所故意的行為。
這個時候，即使讓有問題的孩子參加內觀也不會改善現狀。從很多案例中可以看到，就算那個孩子幸運地恢復正常了，通常也會有其他兄弟姊妹發生同樣的問題。因此，最好是夫妻兩人都能各自透過內觀改善雙方關係，將兩人的心合而為一，一起努力面對孩子的問題，這才是解決問題的第一步。
如果夫妻中的任一方有外遇、欠債、賭博、酗酒、暴力傾向等問題，而另一方想要透過內觀讓對方覺醒的話，當然是在配偶願意配合內觀的情況下最好，否則硬是要強迫對方進行內觀，反而不會順利。
家人之間，特別在夫妻之間產生了問題時，若有希望配偶參加內觀的想法，建議有這個想法的本人先進行。
就算認為錯不在自己、不好的是對方，又即使客觀事實真的是如此，首先還是從問自己三個問題開始重新審視一次自我吧！
哪怕是現在關係多麼冷淡的夫妻，當初決定要一起共度一生的時候，雙方的心一定曾經有過溫暖的交流的。試著回想起兩人相愛、相互扶持的每一天吧！
在這三個問題中，並非要你找對方的缺點，而是要找對方好的、值得愛的地方。藉由這麼做，反而能看到自己發現不到、應該要反省的地方。
「那個人也有好的地方」
「自己也有不好的地方」
從這個角度重新看待對方後，你一定也能實際感受到惡化的關係和感情漸漸好轉。
將自己的悲傷和不幸怪罪他人，是永遠無法解決問題的。
解決煩惱的第一步，就是要察覺引起行動和感情的真正理由，其實是在自己身上。
過去雖然無法改變，但對過去的「記憶」和「感情」，我們是有能力改變的。@
摘自 《母親是面鏡子，照見真實的自己》 臉譜出版社
