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瞭解頭皮健康 掌握養髮關鍵5大重點

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【大紀元2014年04月07日訊】(大紀元記者李郁玫報導)不少民眾有頭皮出油、掉屑、搔癢等困擾,造成這些問題的原因有外在與內在因素,例如:壓力、環境污染、不當染燙、飲食習慣、遺傳、內分泌等多種因素。皮膚科醫師提醒,頭皮是頭髮生長的基地,要有擁有健康的頭髮,頭皮的養護與正確選擇草本產品是非常重要的事。

了解頭皮性質 清潔對症下藥
中華美容健髮教育學會理事長暨皮膚科醫師趙昭明表示,頭皮的性質可分為油性、乾性、敏感性三種。油性頭皮的症狀是油脂分泌明顯旺盛,造成毛囊阻塞,解決油性頭皮應著重清潔,但過度清潔又會使頭皮緊繃、髮質枯燥,因此應選用具有吸附油脂的產品,以保持頭皮清爽。

乾性頭皮要注重頭皮的油水平衡,尤其是在季節交替期間,頭皮代謝不穩定,容易產生頭皮屑,因此首要是加強頭皮的保濕,建議在洗髮後,使用適合頭皮性質的保濕護理產品,以舒緩頭皮屑與搔癢問題。

敏感性頭皮則需要溫和呵護,避免刺激,除了季節轉換造成頭皮乾癢、緊繃、頭皮屑、掉髮等敏感現象,其他包括壓力、汙染、不良水質與吹風機的熱風,都會讓頭皮的皮脂膜自然防禦力降低,如果不及時護理,將轉變成永久性敏感頭皮。還要避免使用多效合一的洗髮精,因為過多的化學物質會引起頭皮其他的反應與過多的負擔,選擇質地溫和、天然的洗髮用品,才能保護敏感頭皮。

保護頭皮與護髮5大重點
1. 平衡頭皮弱酸環境
健康頭皮的PH值為6~6.2,平衡頭皮PH值在正常數值,有助於毛囊健康與頭髮生長,還能減少落髮狀況,恢復頭髮正常生長速度,強固新生頭髮的健康。

2. 使用弱酸性產品
一般皂鹼洗髮產品易破壞正常肌膚的酸性保護膜功能,建議使用弱酸性產品,才能維持肌膚的水脂膜,避免或減緩頭皮不適症狀。可選用含有迷迭香 (Rosemary,具收斂、清爽之效)、茶樹精油(Tea Tree,能平衡膚質、預防感染)、佛手柑(Bergamot─具舒緩、鎮定之效,特別對油性皮膚有幫助)等成分弱酸性的洗髮產品以維持肌膚平衡穩定。

3. 選用草本配方產品
要營造頭髮健康生長的環境,可選用含有鼠尾草精油(Clary Sage,有鎮靜、平衡功效)、松油醇( L-Terpinen-4ol,能護膚、正常代謝)、尿囊素(Allantoin,具有舒緩功效)等草本配方洗髮產品。

4. 保持毛囊潔淨
毛孔要保持潔淨不阻塞,以維持毛髮正常生長週期,才能遠離稀疏髮量等問題。

5. 髮絲強健與光澤
除了頭皮保養,髮絲強健與光澤也很重要,可選用含有玫瑰精油(Rose,能滋養髮幹、加強保濕)、有機蘆薈(Aloe Vera,增加髮絲柔順度與保濕度,舒緩肌膚不適)、胺基酸(Amino Acid,毛髮的主要成分是蛋白質,而頭髮的蛋白質是由18種胺基酸結合所組成,添加胺基酸能讓頭髮更柔順光澤有彈性,不易斷裂與分岔)等洗髮產品養護出閃耀的秀髮。◇

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