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嘉藥
【大紀元2014年07月11日訊】（大紀元記者賴友容台灣台南報導）皮膚老化是每個人都煩惱的事，那就從做好皮膚的清潔與保濕開始吧。嘉南藥理大學化妝品系呂尚謙博士表示，皮膚清潔可去除老舊角質，清除停留在肌膚表面的髒東西，避免造成皮膚老化及毛孔阻塞。清潔是保養肌膚第一道手續。
其實皮膚老化的真正元兇，是沒有做好保濕，導致皮膚乾燥及水份缺乏，乾燥皮膚還可能引起包括皮膚暗沉、毛孔粗大、黑斑增多與皺紋增加等問題；呂尚謙強調，只要持續維持皮膚含水量及保濕度，一定可以延緩皮膚老化。
肌膚清潔不可過度
常有人認為洗臉、洗澡時，使用大量清潔用品，且用力洗、用力礳，皮膚才會乾淨，這是錯誤觀念；因為過度的清潔動作，會去除皮膚最外層既有的天然保濕成份，也破壞了皮膚一層脂肪保護膜，因此大大降低皮膚本身的保濕性，就容易引起皮膚乾燥及水份缺乏，加速皮膚老化現象，千萬不可忽視。
正常皮膚的角質層約有10-20%的含水量，若含水量低處在10%以下，容易引起皮膚乾燥及老化，嚴重的話會造成皮膚乾裂、角質剝落及搔癢症。所以，水分保持對肌膚非常重要。
幫肌膚補水保濕
在日常生活中要對自己的肌膚做好補水保濕的保養步驟，呂尚謙認為，最重要的就是使用真正具有保濕功效的保養品，例如可以選購使用含有玻尿酸、銀耳多醣體或膠原蛋白的保濕化妝品。
至於清潔用品要兼具有保濕效果是有程度上的限制。市售很多清潔用品標榜具有保濕功效，強調在產品中添加了保濕成份，但在肌膚清洗過程中，如何讓保濕成份停留在皮膚表面，不隨著沖洗而離開皮膚表面，使清潔用品也擁有保濕效果，是個需要努力的課題。◇
