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防高溫身體不適 秀傳推古老配方

郭益昌彰化

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【大紀元2014年07月24日訊】(大紀元記者郭益昌台灣彰化報導)連日高溫,身體必須適時補充水分以防不適,尤其今年夏季特別熱,彰濱秀傳醫院中醫部及營養部推出慈禧太后的食療保健食譜,還有紅樓夢主角的消暑配方,供民眾上官網查詢,作為夏日消暑飲食的參考。

颱風過後,又恢復高溫多溼悶熱的夏季天氣,今年夏天似乎比往年熱,吃什麼東西都沒胃口,或者身體發熱、腸胃不適,彰濱秀傳醫院表示,避免發生熱衰竭,除盡量少烈日下戶外活動,多補充水分、少頻繁出入冷氣房之外,也可搭配中醫師建議的夏季消暑飲品及食療來養生。

《紅樓夢》在第二十九回中提到「香薷解暑湯」,秀傳醫院表示,香薷有發汗解熱作用,也可以刺激消化腺分泌及腸胃蠕動。對於高溫的環境又需時常進出冷氣房的人,或是喜愛喝冷飲的民眾有顯著效果。

另外,據傳慈禧太后每當身體不適時,就會叫御醫準備「清熱化濕代茶飲」。秀傳中醫部主任說呂有文說,夏天濕熱的環境下,吃什麼東西都沒胃口,自覺身體倦怠沉重感的人特別適用「清熱化濕代茶飲」,他有醒脾開胃的效果。

秀傳醫院提醒,長期在高溫酷暑的環境下工作,如果流汗過多又沒有補充足夠的水分,容易會有熱衰竭的現象發生,如果是輕度熱衰竭時,往往有令人疲倦、身體感到軟弱無力、精神不濟、頭重、身體發熱、胸悶、血壓偏低、皮膚濕冷、脈搏微弱無力等症狀,此時必須至陰涼處讓身體平躺降溫,並補充運動飲料和含鹽分的水。

(責任編輯:羅令尹)

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