【大紀元2015年01月22日訊】（大紀元記者陳俊村編譯報導）本月初，臺灣高雄市一名32歲男子因在網咖連續打電玩3天，疑似心肌梗塞猝死。對此，英國研究電玩上癮的專家格里菲斯（Mark Griffiths）表示，從事任何活動過度都有害健康，打電玩也不例外，電玩愛好者必須了解這一點。
格里菲斯身為英國諾丁漢特倫特大學（Nottingham Trent University）國際遊戲研究小組（International Gaming Research Unit）主任，從事電子遊戲上癮方面的研究已有幾十年的時間。他於1月21日在CNN發表的文章中，提到了打電玩過度的危害及其為何會上癮等問題。
格里菲斯說，很多研究顯示，打電玩過度會衍生各種健康問題，例如：肌肉拉傷、肥胖、產生視覺或聽覺上的幻覺、上癮等。
至於打電玩為何會上癮？格里菲斯認為，這是因為打電玩時會一直獲得獎勵，包括心理方面（例如：感覺你能在特定的情況下掌控一切）、生理方面（例如：得高分時身體很興奮）、社會方面（例如：同伴向你祝賀）、甚至財務方面（例如：贏得獎金或獎品）。
這些獎勵大多數在某種程度上都是不可預期的。在不知道下一個獎勵何時出現的情況下，玩家多半會持續玩下去，他們只是希望下一個獎勵會立即出現，所以就一直玩下去。
此外，電子遊戲在過去幾十年來從單機發展至多人的線上即時對打，這種趨勢也增加了上癮的機會，因為玩家不能說不玩就關機，往往一玩就是很長的時間。
至於正常的喜愛與上癮有何不同？格里菲斯說，玩得過頭就是上癮了。美國精神醫學學會（American Psychiatric Association）明訂了網路遊戲障礙症（Internet Gaming Disorder）的判斷標準，如果你符合了下列標準中的5個以上，你就可能罹患了網路遊戲障礙症：
1.玩網路遊戲時全神貫注。
2.不能玩網路遊戲時出現戒除症狀（Withdrawal Symptom）。
3.玩網路遊戲的時間日益增加。
4.無法克制自己不玩網路遊戲。
5.除了網路遊戲之外，對其他嗜好和娛樂失去興趣。
6.儘管知道過度玩網路遊戲對身體有害，還一直玩下去。
7.欺瞞家人或醫生自己玩網路遊戲的時間。
8.藉由玩網路遊戲逃避負面情緒。
9.因為玩網路遊戲時而失去重要的（親友）關係、工作、教育或生涯機會。
格里菲斯最後強調說，儘管只有一少部分人罹患網路遊戲障礙症，但從事任何活動過度，都可能會上癮，也會危害健康甚至致死，電子遊戲也是一樣。電子遊戲的玩家應該有這樣的觀念。
責任編輯：蘇漾
