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一顆青檸輕鬆搞定秋冬感冒

李熙

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【大紀元2015年10月28日訊】青檸含有豐富的維生素C,主要用於食物與飲品的調味。秋冬是感冒好發的季節,常喝青檸汁有止咳、化痰、生津健脾功效,對於人體的血液循環及鈣質吸收也能起到促進作用。在中世紀時期,航海員常用來預防壞血病。

霜降過後,早晚溫差很大,稍一不慎就會感冒,這個時候用青檸泡水喝,可以有效減輕各種感冒症狀。青檸具有潤肺護嗓的功效,能緩解感冒引起的咳嗽、喉嚨腫痛,順利將痰咳出。維生素C可以提高免疫力,還具有殺菌的作用,多喝青檸水,對預防感冒有一定的療效。

(賴月貴/大紀元)
(賴月貴/大紀元)

青檸的其他功效:

提高記憶力

青檸中含有豐富的維生素C,具有抗氧化的作用,每天喝一些青檸茶,能夠促進血液循環,增強腦部的活躍度,進而提高記憶力。

降血壓

青檸具有降低血壓和膽固醇作用,能夠軟化血管,有效改善心血管疾病。

消除疲勞和身體酸痛

青檸的香味給人一種輕鬆寧靜的感覺,而起到消除疲勞作用。身體酸疼,可以用青檸切片在酸疼部位輕輕擦拭,便可獲得緩解。

治便秘

早上喝一杯青檸水,可以潤滑腸道,促進體內廢物的排出,改善便秘。

(Fotolia)
(Fotolia)

腎結石

青檸中的檸檬酸鹽,能夠抑制體內鈣鹽沉澱結晶,阻止腎結石的形成。檸檬酸對於已形成的結石,有腐蝕溶解作用。

殺菌去味

在食物中加入青檸,其檸檬酸有很強的殺菌效果,可以保證食物衛生。青檸的皮還有除臭去味作用,可在冰箱或化妝間擺上幾片青檸皮。

防止壞血病

壞血病是由於缺乏維生素C導致的疾病,在中世紀的時候,就已經被拿來預防壞血病。**

責任編輯:李熙

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