【大紀元2015年10月28日訊】青檸含有豐富的維生素C，主要用於食物與飲品的調味。秋冬是感冒好發的季節，常喝青檸汁有止咳、化痰、生津健脾功效，對於人體的血液循環及鈣質吸收也能起到促進作用。在中世紀時期，航海員常用來預防壞血病。
霜降過後，早晚溫差很大，稍一不慎就會感冒，這個時候用青檸泡水喝，可以有效減輕各種感冒症狀。青檸具有潤肺護嗓的功效，能緩解感冒引起的咳嗽、喉嚨腫痛，順利將痰咳出。維生素C可以提高免疫力，還具有殺菌的作用，多喝青檸水，對預防感冒有一定的療效。
青檸的其他功效：
提高記憶力
青檸中含有豐富的維生素C，具有抗氧化的作用，每天喝一些青檸茶，能夠促進血液循環，增強腦部的活躍度，進而提高記憶力。
降血壓
青檸具有降低血壓和膽固醇作用，能夠軟化血管，有效改善心血管疾病。
消除疲勞和身體酸痛
青檸的香味給人一種輕鬆寧靜的感覺，而起到消除疲勞作用。身體酸疼，可以用青檸切片在酸疼部位輕輕擦拭，便可獲得緩解。
治便秘
早上喝一杯青檸水，可以潤滑腸道，促進體內廢物的排出，改善便秘。
腎結石
青檸中的檸檬酸鹽，能夠抑制體內鈣鹽沉澱結晶，阻止腎結石的形成。檸檬酸對於已形成的結石，有腐蝕溶解作用。
殺菌去味
在食物中加入青檸，其檸檬酸有很強的殺菌效果，可以保證食物衛生。青檸的皮還有除臭去味作用，可在冰箱或化妝間擺上幾片青檸皮。
防止壞血病
壞血病是由於缺乏維生素C導致的疾病，在中世紀的時候，就已經被拿來預防壞血病。**
責任編輯：李熙◇
