【大紀元2015年10月30日訊】（大紀元記者王文君香港報導）「機不離手」已成現代人的生活常態，且不自覺間已經「上癮」。為此，美國腦部健康權威史莫博士（Dr. Garry Small）指，多接觸數碼產品對發育階段腦部會造成損害，同時使記憶力和注意力下降。找回健康，還需平衡生活。
有健康公司對本港打工仔進行一項調查，調查指，近一半80後受訪者每天使用8小時以上數碼產品，且出現健忘甚至忘記重要事項等「數碼腦退化」現象。
多數年輕人依賴數碼產品
9月份有全球營養公司對400位年齡介乎25－45歲的香港全職打工仔進行了一項調查。調查結果發現，95%受訪者擁有至少兩部數碼產品，包括智能電話、平板電腦等。47% 的80後打工仔每日使用超過8小時數碼產品，更有一成受訪者每日使用逾14個小時以上。
調查同時顯示，76%受訪者常以數碼產品代替人腦記錄個人生活事項，65%同意「數碼產品讓人變笨、記憶力變差」，63%表示出現健忘情況，而「忘記上司指派工作」及「忘記樓宇／房間密碼」現象最為嚴重，以上情況80後年輕人較70後嚴重。
不同年齡層受影響不同
來自加州大學的腦部健康及老化保健權威史莫稱，他們曾經做過一組有趣的實驗：帶50幾個13歲以上兒童到郊外宿營，無帶任何數碼產品，臨行前，讓他們看一組高興和不高興的圖片。
5天後發現，他們在社交和智慧方面有了明顯的變化。史莫強調，「並不是數碼產品給他們的大腦帶來傷害，而是他們在人與人之間的交流以及與大自然接觸的行為令大腦發生了好的轉變。」
他續指，在美國，政府不建議2歲以下兒童使用電腦或電話，以免此類電子產品影響他們的大腦發育。
他說，「我們想知道從來不使用網絡的人大腦是甚麼樣？為此，我們對兩組人做了另一項實驗。每組12人，年齡在65歲左右，一組從未上過網，另一組經常使用數碼產品。結果，他們的大腦有甚麼變化呢？」
他說，從大腦的掃瞄顯示：第一組人平時大腦很少運動，而體力運動多。當對他們進行上網培訓後，開始時他們的反應很慢，一旦學會上網後，大腦立刻活躍起來，玩遊戲、定鬧鐘，一個星期後，反應相當活躍。第二組會上網的，他們上網閱讀或做其它事，大腦的活躍程度亦是平時的2倍。
為此，史莫總結說，老年人學會用電腦、電話，會提高他們的平衡系統，玩遊戲會刺激大腦運動。年輕人使用數碼產品後，雖然社交範圍擴寬了，但卻少了人與人之間面對面的交流。而過份依賴數碼產品，亦導致出現健忘等腦退化跡象。◇
責任編輯：李薇
