【大紀元2015年10月08日訊】（大紀元記者李姍洛杉磯報導）週三，在孩童們「選擇健康，選擇水！」稚嫩的口號聲中，洛縣公共衛生部發起了一個運動，警告家長：含糖飲料是小孩肥胖相關健康問題的罪魁禍首，包括運動飲料、汽水、提神飲料，加糖的咖啡、茶或果汁。
全美研究發現加州是全國兒童肥胖症比例最高的州，2到4歲的兒童約有17%屬過胖。洛縣兒童肥胖問題更嚴重，3到4歲的兒童中，近20%有肥胖問題。洛縣健康官員10月7日表示，含糖飲料要擔負最大責任。
當天的活動執行者、「選擇健康LA」組織的 Tiffany Yip說：「許多參與的家長驚喜地發現，孩子很願意吃蔬果和喝水。」此次洛縣與該非營利組織聯手，要向家庭、學校及教會等組織成員宣導正確觀念。官方也透過華語廣播向民眾傳遞相關知識。
專家們建議，五歲以下孩童最好別飲用含糖飲料。醫生也說，可以讓孩子食用整個水果，或是將水果切塊後加入水中成為天然調味水。
美國約有四分之一的幼童每天至少喝一種含糖飲料，一年下來，就攝取約30磅的糖。洛縣公共衛生部慢性病傷害預防主任西蒙（Paul Simon）說：「這些飲料不該是主食，應該只能偶爾喝，而不是每天都攝取的東西。」
含糖飲料是美式飲食結構中最大的糖分來源，特別是對孩子而言。而這些卡路里不會給人帶來像吃固體食物那樣的飽足感，故很容易過量攝取，從而增加了過胖風險和罹患二型糖尿病，且還有其它壞處。
西蒙說：「當你喝糖水時，它會更快被身體吸收，幾乎引發海嘯衝擊效應，糖並被送到肝臟，而肝臟無法完全代謝所有糖分。」這會造成肝臟受傷、膽固醇和三酸甘油脂上升，最終導致罹患心臟病和中風的風險增加，以及蛀牙齲齒。官員們表示喝水、牛奶或少量純果汁會是更健康的選擇。◇
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